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喝茶虽能养生但是不能盲目 这6大禁忌需要提前知道

2021-04-05 08:48:59      

茶叶是非常具有中国文化底蕴的饮品,喝茶不仅能够养生,还能够修身养性,在喝茶的过程中体会茶道,能让人获得内心的宁静。喝茶有利于身体健康,但是要喝对,一些喝茶方面的禁忌要了解清楚,不然不小心触碰了,反而会影响到身体健康。

喝茶有哪些禁忌呢?

1、不能空腹喝茶

很多人都有空腹喝茶的习惯,早上醒来第一件事就是泡上一壶茶。虽然这样能够让自己在睡梦当中清醒过来,但是空腹饮茶会让肠道吸收更多的咖啡因,会引起很多不适的症状,对肠胃健康很不利。想要喝茶,最好能够吃一些食物再喝,千万别空腹饮茶。

2、不要喝浓茶

浓茶非常的香醇,茶味很重,提神醒脑,功效卓著。但是浓茶对于身体健康是非常不利的,它含有更多的草酸,容易让人得肾结石。而且浓茶当中含有很高的氟,会损伤胃黏膜,会让人有得胃病的风险。茶要喝得淡一些比较好,浓茶虽然有风味,但对健康有害。

3、不要喝隔夜茶

有很多人觉得隔夜茶能够清理肠胃,喝下去会让人变瘦。实际上这种想法并没有依据,长时间浸泡的茶水会失去营养价值,并且在浸泡的过程中会有细菌等有害物质侵入,对健康无益。茶最好能够先泡先喝,放了一晚上的茶要倒掉。

4、感冒时不要喝茶

感冒总会让人昏昏沉沉,很多人在感冒的时候为了能够让自己清醒一些,就会喝几杯茶水。这其实是喝茶的禁忌,感冒的时候不宜饮茶,它会刺激中枢神经系统兴奋会让身体的气温更高,让感冒引起的发热迟迟不退。而且喝茶还会阻止药效,感冒药发挥不了作用,疾病就会恢复的很慢。感冒的时候要多喝水,但是不要喝茶了,等感冒好了再继续品茶。

5、睡前不要喝茶

茶叶当中含有茶碱和咖啡因会让人神经特别兴奋,在该喝茶的时候喝茶会提神醒脑,在不该喝茶的时候会让人失眠。睡前虽然非常安静,但是并不是品茶的好时间,睡前喝茶不仅会让人失眠,还会导致脾胃不和。睡前与其喝茶不如喝杯牛奶,既营养丰富又能够促进睡眠。

6、哺乳期不要喝茶

如果选择母乳喂养,在哺乳期要注意很多事项,不喝茶就是其中一种。哺乳期的女性如果喝茶了,咖啡因这种成分就会进入到女性的乳汁,婴儿喝了这些乳汁以后就会导致肠道痉挛,会不停的哭闹。哺乳期女性很多饮品都是不能喝的,口渴了先喝水,断奶了再喝茶。

7、不要喝来历不明的茶

茶叶的种类有很多不同的茶,有不同的对人体健康有好处的成分。但是现如今市面上有很多茶根本找不到溯源,有很多茶,虽然说是有保健功效,实际上成分不明,有很大的健康隐患。

喝茶对身体健康有好处,但是有的人不适合喝茶,有的人喝茶的方法不对,喝茶最终成了伤害身体的行为。正确的喝茶要注意以上这7个禁忌,这样才能确保自身健康不受影响。

(责任编辑:罗敏效 )

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文章关键词: 喝茶不能做的事情 喝茶的禁忌 喝茶

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