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颈椎病
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颈椎病是如何殃及多器官的?想预防你应及时戒掉4大坏习惯!

2021-04-07 08:55:20      

可以说颈椎是身体上最为宝贵的部位之一,起着承上启下的作用,但最近这几年颈椎病逐年高发且趋于年轻化,严重影响到生活质量。大部分颈椎病跟人们不良的生活习惯有关,尽早戒掉为好。

颈椎病是如何殃及多器官的?

1、神经根型颈椎病

神经根型颈椎病患者颈部有持续性隐痛感,是因为椎间孔变窄所引起的颈神经根受压,往往发生在30~50岁的人身上。此类颈椎病起病比较缓慢且病程长,易反复发作,其主要症状是颈部变得僵硬,活动受到限制,向一侧稍微弯曲或后仰时有剧烈疼痛。一旦下段颈椎发生病变,麻木和疼痛感可放射到手指或前手臂。

2、椎动脉型颈椎病

椎动脉型颈椎病好发于30~40岁的人身上,骨刺可压迫椎动脉或血管,从而引起脑供血不足,其主要症状是偏头痛、眩晕且伴有恶心呕吐和站立不稳,也有部分人群伴有肩颈部疼痛,看东西模糊、耳鸣、心情变得抑郁以及听力下降

3、颈型颈椎病

在所有颈椎病类型中颈型颈椎病是比较轻的,一般发生在年轻人身上,病情发作时颈部有明显的酸胀疼痛感,有时可放射到上背部和肩部,患者可出现反复落枕,不过一段时间后就能缓解。

4、脊髓型颈椎病

脊髓型颈椎病会使得颈椎受压,发生炎症或水肿,这具有很高的危险性,往往发生在40~60岁的人身上,其典型症状是肩颈部或背部有轻微疼痛,同时伴有进行性运动障碍、下肢力,走路变得不稳,易跌倒。当病情达到晚期时可出现四肢瘫痪大小便失禁

5、交感神经型颈椎病

因为椎间盘退变以及节段性不稳定原因,颈椎周围交感神经末梢易受到刺激,从而使得交感神经功能紊乱,其主要症状是头晕眼花,心跳速度加快,手麻耳鸣以及心前区疼痛。

预防颈椎病需改掉哪些坏习惯?

1、不良的睡眠姿势

枕头过高或不用枕头睡觉,睡觉前半卧位看书或看电视,趴在桌子上午休等都会使得颈部肌肉持续处于疲劳状态,从而损伤颈椎。

2、错误的工作姿势

长时间低头可使得颈后部肌肉韧带组织劳损;弯曲颈部时可增加椎间盘内压,长时间低头或保持不动姿势会增加患上颈椎病风险。还有头颈部长时间向同一个方向转动的人群,如教师或护士等也易发生颈部劳损。

3、颈部受凉

颈椎最害怕受到寒冷刺激,严寒冬季没有做好颈部保暖,可引起颈部肌肉痉挛和小血管收缩,淋巴回流速度减慢,软组织血液循环发生障碍,从而引起无菌性炎症,最终诱发颈椎病。

4、错误的锻炼方法

不停的翻跟头或倒立等可加重颈椎负荷,易引起运动损伤,因此避免做会超过颈部耐量的活动或运动。另外也不能长时间在脖子上挂比较重的东西,以免增加颈椎承受压力。

温馨提示

必须及时纠正不良姿势,调整桌子、椅子和电脑高度。枕头高度在10~15厘米,不能长时间伏案工作,每工作一小时需活动活动颈部。注意颈部保暖,冬季出门时尽量戴上围巾。

(责任编辑:罗敏效 )

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