家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医特色 > 中医养生 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

经常失眠中医来帮忙,推荐这3款中药帮你调理,拥有好睡眠!

2020-09-14 08:55:05      

失眠是一种较为常见的疾病,并且失眠患者已经呈现出逐年递增的趋势。失眠不仅仅会让人晚上睡不着,从而影响到第二天的情绪以及精神,甚至还会影响到人的身体健康。有很多的中药其实可以用来调理失眠,下面就来一起了解一下吧。

哪些中药可以缓解失眠?

一、冬虫夏草

失眠可能是由于过度用脑所引起的,由于过度用脑所引起的失眠,使用冬虫夏草进行调理是一个不错的法子。虽然说冬虫夏草的价格很高,但是冬虫夏草治疗失眠的效果是很好的。并且,冬虫夏草不仅可以起到调理睡眠的效果,还可以起到抗癌症或者抗炎症的作用。一般情况下,冬虫夏草的一天用量一般在2g左右,在平时可以通过煲汤或者冲服等方式服用冬虫夏草。

二、天麻

失眠不仅仅可能是过度用脑所引起的,还有可能是由于内分泌失调所引起的。如果是由于内分泌失调所引起的失眠,那就需要找出失眠的原因。一般情况下,大多数人都是由于肝脏的分泌失调,才会导致失眠。这是由于肝脏在失调之后就会给身体的各个器官下达“加班”的指令,从而导致失眠的发生。如果是肝脏失调所引起的失眠,那么天麻就是一种很好的助眠、养肝的药物。天麻除了可以用来助眠外,还可以治疗头晕头痛的效果。一般情况下,每天服用天麻的量要控制在1.5g以内,如果是煲汤服用的话,可以将天麻的量加到7g。如果长期服用天麻,那么相信不久以后就可以摆脱失眠的困扰了。

三、茯苓

茯苓可以用于治疗由于失眠过度所引起的失眠。相比于冬虫夏草,茯苓的价格更便宜,并且它的适用人群更广。当然,它的药效就不如冬虫夏草了。茯苓味甘、性平,并且毒性很低,所以每天在睡前可以适当多吃一点,一般在15g左右。茯苓特别适合工作或者学习压力过大的人群服用。需要注意的是,茯苓具有很好的利尿效果,因此在睡前的两小时内不要服用茯苓。

总而言之,以上就是三种可以用来缓解失眠的药物。失眠患者除了可以服用中草药来缓解失眠外,在平时也一定要多参加体育锻炼,并且在床上的时候也可以通过暗示法来让自己更快入睡。只有调节好了睡眠,才能有一个更健康的身体来面对新的一天。

(责任编辑:叶群华 )

相关推荐

文章关键词: 失眠的中药调理 失眠的调理 失眠

夜夜难入眠?4大中药偏方能解压安眠

夏季天气热睡不着觉是很多人面临的问题,尤其是有失眠症的人更是一大痛楚。失眠如何是好呢?其实,中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材,可以帮……详细>>

经常心悸需调理 快用这7款中药小偏方来帮你调理!

心悸,也就是我们常说的心慌,是一种由于人们主观感觉上对心脏跳动的不适感。然而,并非心脏病患者才会出现心悸,往往健康的人在剧烈运动、过度兴……详细>>

中医调理失眠饮食需注意什么

失眠有什么方法可以调理呢?长时间的失眠会影响到我们每天的精神状况,甚至会危害到身体健康,有什么方法可以调理呢?今天,来为大家介绍中医调理……详细>>

专家解读失眠的危害性 中医调理失眠常见方法

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中,失眠现象经常发生,而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻……详细>>

想要治疗失眠先安神 7款中药可帮你提高睡眠质量!

相信很多人都有过失眠的症状,令人痛苦不堪。然而,大多数失眠都是由于精神因素所致的,比如压力、紧张、焦虑等。所以,想要改善睡眠质量,首先应……详细>>

  • 赵洪鉴

  • 詹国华

  • 徐评议

  • 钟剑萍

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]