古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
都说四十岁的男人最有魅力,可真的到了这个年龄才发现四十岁也没有想象的那么好,总感觉自己的肾被掏空,肾太虚,不得不开始补肾壮阳,想要使自己雄风依旧,别太苦恼了,说不定枸杞能帮上你的忙。
枸杞都有哪些功效?
1、清肝明目
晚上人体在进入睡眠状态后,肝并没有立刻休息,而是在加紧排毒,而枸杞中的甜菜碱这种物质可以中和人体内的酸性,避免机体内多余的脂肪在肝脏堆积,防止出现脂肪肝;而且枸杞中的多糖还具有降解转氨酶的功能,可以促使肝细胞完成自我修复,达到养肝的目的。而枸杞中的玉米黄素能够直接作用在视网膜上,它可以减少紫外线对眼部神经的损伤,但人体是无法自行合成这种物质的,只能通过饮食来补充,而且它不会溶于水中,因此想要达到护眼功效,尽量咀嚼食用枸杞。
2、补气护肾
人经常熬夜或者运动量不足,均有可能使机体的气血亏虚,而当体气血不足时不仅会使机体困倦,还会使肾功能减退,而枸杞、红枣、红豆这类红色物质均能够滋补气血,养肾护肾。
3、改善体质
枸杞中还含有较多的类胡萝卜素、硒元素以及多糖,它们能够增强吞噬细胞的功能,使之能够尽可能的吞噬掉入侵的病菌生物体,减少机体发病的几率。
4、延缓衰老
人之所以会衰老就是由于机体内的自由基增多,而枸杞中的维生素E等营养物质可以辅助机体清除游离的自由基,使机体各个组织的抗氧化性能增强,从而延缓衰老。
虽然枸杞有各种好处,但并不是说想吃多少就吃多少,其用法用量都要根据自身的身体状况来进行相应的调整,而且也有一部分人不宜食用枸杞。
哪些人不适合吃枸杞?
1、脾胃虚弱
脾胃虚弱的人的肠胃功能较弱,对食物的消化能力较差,这类人吃枸杞不仅起不到滋补的作用,还有可能加重脾胃虚弱,引起消化不良。
2、患有风寒
枸杞具有补气的功效,而患有风寒的人在其风寒未愈时补气,很容易使机体出现上火,加重咽喉等不适,不利于风寒的消退。
3、体质偏热
枸杞属于温补类食材,虽然其热性没有那么强,但对热性体质的人来说,吃枸杞无异于吃毒药,热上加热,机体虚不受补,导致热毒外泄,引发其他病症。
(责任编辑:叶群华 )
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