人为什么会脾虚？中医认为有这5大原因，快看看你中招了没！

可以说，中国人是最容易出现脾虚症状的，由于中国人的饮食和生活水平变化比较快，对身体来说适应的时间不够长，也就很容易出现问题。除此之外也有可能是长时间的不良习惯，或精神状态导致。中医说的脾虚往往就是脾气虚，往往会有严重的消化道问题和形体的改变。现在就来看一下这是为什么。

中国人出现脾虚的主要原因有哪些？

1、思虑过度

由于中国发展迅速，生活压力也随之增加，那么思虑是每一个人都多多少少存在的问题。长期思虑的精神状态，在中医里面是由心所管，属于火，而从五行关系来看，火生土，如果思虑过重，自然就会有心脏影响到脾胃。

2、劳动过度

中国人长期劳动是常有的事，尤其是在更早一些的时期，大部分人都是劳动人民，靠劳动为生，因此对于脾脏氧气的损耗也就更大一些。但目前随着生活水平越来越高，劳作的机会越来越少，也会相对减弱一部分脾气。

3、饮食习惯

中国人的饮食习惯与西方人有所不同，中国人的菜谱比较多样，但很少会吃质地较为坚硬的东西，有一部分外国人是以面试或较为坚硬的食物作为主食，有的甚至是直接食用较生的肉食，因此在消化系统方面，能力也就要强于中国人。

4、长胖减肥

有很大一部分人往往因为工作或学习的原因，处于久坐的状态，这样的状态就非常容易损伤到脾脏，体内的脂肪和毒素都会大量堆积，人也会出现虚胖的情况。这种情况下，很多人都会选择减肥，但可能会因为减肥方式的错误或脾脏功能不足导致减肥没有太大效果，持续的久了会对脾造成二次伤害。

5、痰湿

有痰湿的患者往往就代表着脾脏的虚弱，如果是原本就有脾脏虚弱的患者，痰湿也更容易出现，这二者是有相互联系的，有时可能因为饮食习惯和所处环境，造成痰湿较重的情况，没有及时的治疗也就会引发脾气虚，这多发于我国南方的人群。

如果出现脾气虚的情况，不应该盲目的进行补益治疗，而是查明原因，准确辨证后再进行对症治疗，一般最好的办法就是调整饮食，让脾胃有充足的休息时间，如果比较严重的，还要改为较为容易消化且营养的饮食，来帮助脾气恢复。