三伏天最怕中暑？中暑的轻、重度症状要了解，教你3招来预防！

夏天是一年四季中最热的时候，三伏天正是一年中最热的日子。现在各地的人们已经被热得喘不过气，日常生活已经与空调绑定，越来越离不开空调。否则长时间呆在炎热的环境下，还会出现中暑的情况，如果中暑可能会危及到生命，还需要及时治疗。

中暑有哪些类型与症状？

1、先兆中暑

先兆中暑的患者会出现头晕、面色发白的典型表现。有时还会出现全身乏力，动作障碍的表现。但在体温上的变化并不明显，先兆中暑的患者一般体温正常，或是有轻微的上升。

2、轻症中暑

轻症中暑的患者，最典型的表现就是体温迅速上升，一般会上升到38摄氏度以上。并且会伴随着面色发红、出汗增加等突发症状。

3、重症中暑

重症中暑包含着几种危重类型，每一种都会对患者的生命造成严重的威胁，如果不及时的进行治疗，患者可能在短时间内失去生命。重症中暑出现时，通常不会有明显的汗液，甚至身体不出汗，直接出现晕厥，最典型的是，重症患者的体温可达到40摄氏度以上。

中医怎样预防中暑？

1、清热泄火

中暑属于暑热内侵的疾病，在中医的治疗中就需要用清热的方法来进行治疗。常见的中暑属于阳暑，也就是在西医临床中常见的中暑症状。如果使用错误的方法，那么不仅无法预防中暑，可能还会加大中暑的概率。很多人就觉得，藿香正气水是典型的解表药可以用于对中暑的治疗和预防，其实这是不对的，藿香正气水很容易导致人体脱水，是属于温热药，可能加重中暑的症状。

2、少吹空调

说到这夏天少吹空调，很多人可能就不干了。夏天那么炎热还不让吹空调，那还怎么活？但其实如果长期吹空调，很容易造成阴暑出现，这同样是一种中暑的症状，容易引起患者头晕呕吐的表现。

3、保持环境通风干燥

在夏天干燥一些的环境会比湿热的环境更加舒适，因此可以考虑保持自身所处环境的干燥。如果当前环境太过闷热时，就应该更换环境，避免出现湿暑的情况，一旦出现湿暑，会严重影响患者消化道的功能，往往上吐下泻，让人难以忍受。

在炎炎夏日想要预防中暑，除了在发病因素上进行预防。还得提高自身的体质，可以充分的进行锻炼，合理安排好时间，充足睡眠，这些都能够有效预防中暑的出现。