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身体有这8种特征 说明你的气血很旺盛!

2020-03-20 11:17:35      

中医养生讲究气血平衡,只有气血平衡才能振奋精神,提高抵抗力,防止病毒或细菌入侵。气血虚的人易疲乏力懒言、食欲不振以及脸色苍白发黄等。

如何看出气血是否充足?

1、皮肤和脸色

气血充足的话皮肤白里透红,有光泽和弹性,没有斑点。气血不足或身体异常的话,皮肤粗糙没有任何光泽、皮肤灰暗发黄或发白。

2、耳朵

中医认为耳朵是身体的缩影,气血充足的话,耳朵呈现淡红色,有光泽,没有斑点和皱纹,且饱满。若耳朵枯燥萎缩、有斑点且皱纹增多,说明肾功能下降和气血不足。

3、眼睛

眼睛炯炯有神,说明气血充足。气血不足的话眼睛浑浊发黄,眼睛干涩,眼皮沉重且有眼袋和血丝。中医认为肝开窍于目,主藏血和造血,肝肾同源。当肾气不足的话不能滋养眼睛,导致两眼无神且眼圈发黑。

4、头发

气血充足的话头发乌黑浓密且柔顺。若头发干枯、总是脱发、发黄发白或开叉,说明是气血不足。

5、手掌

通过手掌的温度、手指指腹以及掌心纹路和青筋可看出气血是否充足。气血充足的人手一直温暖。气血不足的人手心偏热或偏凉。心脏控制着四肢和血气流通,当心肾不交时会引起气血不畅,心脏不能把气血顺利运输到身体末端,从而导致手心偏冷或偏热。

6、牙龈和睡眠

气血不足的人牙龈萎缩,牙齿缝隙变宽,吃饭时容易塞牙。气血充足的人入睡快,一直处于深睡眠状态,呼吸均匀,能一觉睡到自然醒。但气血不足的人入睡困难,总是惊醒,夜尿增多且打呼噜。

7、运动

气血充足的人运动后精力充沛,感觉到全身轻松。气血不足的人运动时会出现胸口闷痛、气短、精力需很长时间才能恢复。

8、指甲

若指甲上没有半月形,说明寒气重,局部循环功能差,气血不足,血液不能正常到达手指末端。若手指甲上半月牙过多或过大,提示高血压或甲状腺功能亢进。成年人指甲上出现皱纹,说明气血两亏,身体已经严重透支。

温馨提示

除了观察以上部位外也可以听一听声音。气血充足的人,声音洪亮且有力。但肝气过盛或肝阳上亢的人常常会大呼小叫。肝气郁结的人总会叹气。


(责任编辑:周艳梅 )

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