通过五官能看出身体健康与否？ 中医教你看脸识健康的方法！

中医认为七窍连着五脏，能通过眼睛，嘴巴，鼻子，舌头和耳朵能大约了解五脏健康，每天早晨醒来后可以对着镜子看一看。

怎么通过五官看出身体健康？

1、耳朵

中医认为肾开窍于耳，耳朵和肾脏关系非常密切。适当对耳朵按摩能达到补肾气效果，能缓解肾亏虚引起的耳鸣和听力下降。随着年龄增长，听力也会慢慢减退，这主要和身体衰弱有关，不妨对耳朵部位按摩来提升肾气。

2、鼻子

肺开窍于鼻，中医认为肺气通于鼻，肺部是呼吸系统的主要一部分。鼻子是呼吸出入的入口，只有肺气调和才能维持鼻子正常的呼吸和嗅觉。肺部异常时可以从鼻子上反映出来。外感风寒时会引起鼻塞和流鼻涕，肺热时鼻孔干燥。

3、舌头

心开窍于舌，只要心脏健康且心气充足的话，舌头能自由转动灵活，辨别咸甜辣苦酸五味。舌头红润，说明心脏气血充足。中医认为心主血脉，舌头上的血管很丰富，通过舌头颜色和形态能反映出心脏健康与否。舌头不足时舌头紫暗胖大。心阴不足时舌头呈现红绛色。心血虚时舌头暗淡。心火上炎时舌头生疮且疼痛。心血瘀阻时舌头紫暗色或有淤斑。心主神志功能异常时，会出现说话不清晰或语言障碍。

4、眼睛

肝开窍于目，肝脏和眼睛关系密切。中医认为肝脏藏血，肝血盛衰直接影响到人们视力，肝血不足时会让人们看东西模糊和眼睛昏花。肝火旺盛时会引起眼睛红肿。肝阴虚时眼睛干涩模糊。肝气郁结时会导致口苦、头痛头晕目眩。

5、嘴巴

中医认为嘴唇是脾的外在表现，脾气充足时嘴唇红润有光泽，若脾胃失调时嘴唇淡白且没有光泽。

温馨提示

平时可以多观察一下五官，以上只是一种猜测方法，并不一定是某种疾病。若想要诊断的话，必须结合其他症状或检查方法才能综合判断。中医认为春天对肝脏，春天是养肝的好时机，每天保证有充足睡眠，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果。春天易出现肝火旺盛，尽量少吃酸味食物，以免加重其症状。春天阳光充足，适当的晒晒太阳能促进钙质吸收，多户外活动来增强体质，避免病毒入侵。