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男人也需要补气血? 推荐这几款中药很管用!

2020-01-10 11:06:23      

一提到补气血人们势必会想到女性。其实男性也需要补充气血,因为长时间工作劳累会引起气血不足,导致脸色灰暗和记忆力下降,平时可选择具有补气血中药效果好且副作用小。

男性选择哪些中药补气血好?

1、甘草

甘草中含有甘草甙、甘草素和异甘草素,具有抗炎和抗变态反应作用,同时也能提升肾上腺皮质激素,另外也可抗惊厥及镇痛镇咳。从中医的角度上来说,甘草能润肺止咳及解毒和补脾和中,特别适合脾胃虚弱、腹部疼痛咳嗽以及心悸中毒症状。

2、白术

白术挥发油中含有维生素A类物质、苍术醇和苍术酮能保护肝脏,降低血糖,增强抵抗力,同时能促进胃肠液分泌,促进消化功能,能持久性利尿以及升高血细胞。白术可达到止汗安胎和补气健脾效果,适合脾胃虚弱所引起的食欲减退、自汗,同时也缓解脾虚运化失调所引起的水湿停留和水肿

3、西洋参

西洋参可达到清火生津和补气养阴功效,适合咯血、久咳、肺虚劳咳及咳喘问题。剧烈活动后身体疲劳、全身无力、口渴以及大汗人群也可选择西洋参。但是腹泻、四肢发冷、胃寒及脾胃虚寒的阳虚体质不能用。

4、当归

当归能入脾经,具有补气血功效,口服常规用量当归会出现疲惫以及嗜睡问题,停药后即可消失,不必太担心。对于大便溏泄、阴虚内热和有出血倾向的人不能选择当归,以免加重腹泻和出血症状。

5、黄芪

中医认为脾是后天之根本,黄芪具有益气固表和利水功效,能缓解气虚和气血不足问题。黄芪可达到生肌、利水退肿效果,同时也能利尿抗衰老以及抗菌、降血压和保肝。

6、人参

人参是补气血中药,含有大量氨基酸、糖类、人参皂甙和胆碱等可达到生津止渴和大补元气效果而且能调理脾胃。因为人参有补益强壮功效,可抗衰老,适合身体虚脱、神经衰弱、心力衰竭以及体虚。每天把5片人参放在杯中泡茶饮用,能补气强身而且可提高免疫力。

7、三七

三七具有补气血功效,其中含有的人参总皂甙,能扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心跳速度,降低毛细血管通透性和心肌耗氧量。平时煲汤或煮粥时可加入三七能调补气血。

温馨提示

除了以上中药外也可选择丹参、太子参西洋参等,但要在中医指导下合理使用量,不可滥用。

(责任编辑:周艳梅 )

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文章关键词: 补气血的中药 中药 补气血

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