喝金银花茶能不能养肝？ 中医推荐养肝的好食物！

众所周知金银花具有清热解毒以及疏散风热的效果，能辅助治疗红肿热痛以及咽喉肿痛等问题，同时也能够保肝护肝，帮助抗病毒。

喝金银花茶对肝脏有没有好处？

金银花能清热解毒以及降肝火，同时也能抗病毒缓解了药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害，金银花特别适合于热毒炽盛所引起的肝病。里面有大量的绿原酸可利胆，含有的三萜皂苷能保护受到损伤的肝脏，含有的黄褐毛忍冬皂苷能减轻药物对肝脏带来的损伤作用，所以喝金银花茶能保护肝脏。推荐选择菊花金银花粥，把6克白菊花和金银花洗干净烘干研磨成细末，然后和100克淘洗干净的大米，放在锅里面煮成粥加入1000毫升的水，大火烧开之后再用小火煮成粥，能清热解毒以及清肝降压，辅助治疗肝硬化及肝炎。

还有哪些食物能保护肝脏？

1、番薯和玉米

番薯中含有大量的膳食纤维，能帮助排出肠道中多余的脂肪以及毒素，帮助降低血脂。常见的番薯有白薯和红薯都是属于碱性食物，能保持身体酸碱平衡。玉米中含有的卵磷脂、维生素e以及脂肪酸和矿物质，能降低血压和血脂，辅助治疗脂肪肝以及动脉粥样硬化。

2、薏苡仁和鱼类

中医认为肝病和湿邪侵袭有很大的关系，正好薏苡仁具有健脾利湿以及清热化湿的效果。肝病患者每周吃两次深海鱼，里面含有的欧米伽三脂肪酸，能够和血液里面的胆固醇相结合，帮助排除血管中的胆固醇。另外鱼肉里面含有优质蛋白质，能帮助肝细胞修复和再生。

3、泥鳅和鳖甲

泥鳅又被称为水中人参，里面含有大量的蛋白质矿物质，维生素叶酸以及脂肪，具有补脾利湿的效果能辅助治疗肝硬化腹水、低蛋白血症以及肝炎。鳖甲里面含有丰富的维生素d碘和铜，能软坚散结以及养阴清热，可抑制结缔组织的生长，抗击肝纤维化，同时提高了血浆白蛋白的含量，抑制肝脏中癌细胞的生长。

温馨提示

肝病患者万万不能喝酒，酒精主要通过肝脏进行代谢，会引起肝细胞的坏死和变性。另外也不能吃高胆固醇以及油炸油煎的食物，不容易被消化和吸收，同时也会生湿热，影响了病情恢复。