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为什么会打嗝? 快速消除打嗝的方法

2019-11-19 10:45:01      家庭医生在线

打嗝是每个人都有过的状况,甚至会出现打嗝不止的现象,这是为什么呢?打嗝虽然不算大的问题,可是一直打嗝会影响到我们的正常交流和工作,有没有什么办法可以快速消除打嗝呢?下面就来为大家支支招吧。

打嗝的原因

饭后受寒。打嗝多半是因为胃里有气,当进食之后,气从胃部被挤出来之后,就很容易打嗝,而我们日常饮食过程中,如果饮食不当就很容易引起打嗝。饭后如果受寒,会导致胃部收缩,出现打嗝的情况。

吃得太快。吃得太快,会让很多食物没有经过很好地咀嚼直接进入胃里,加重了胃部的负担,从而导致消化不良,出现打嗝的情况。

爱吃刺激性食物。刺激性食物,对胃是非常不友好的,特别是辛辣的食物,很容易损害肠胃,出现打嗝的情况也不奇怪了,而甜食或者生冷的食物,对肠胃来说也是极重的负担,所以想要远离打嗝,一定要注意饮食清淡。

胃部疾病。也有一部分人,论是肚子饿、吃饱饭、喝水等等,很多情况下,都会出现打嗝的情况,这个就跟胃部疾病有很大关系了。打嗝是胃病的一个常见表现,因此如果出现非正常情况的打嗝,就要注意调理胃部了。

接下来,来看看哪些方法可以消除打嗝吧。

打嗝的消除方法

干吃糖。干吃一勺白糖,不要喝水,就能够在几分钟内消除打嗝。糖可以帮助改变原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

弯腰喝水。先喝温开水,然后缓慢咽下后,大幅度弯腰。原因是膈肌和胃部距离较近,能够通过内部使膈肌温暖。并且,弯腰还可以让内脏对膈肌进行按摩,使膈肌痉挛得到消除打嗝的症状。

憋气消除打嗝最简单的方法就是憋气,在出现打嗝时可以憋气,再用筷子抵在上颚,打嗝就会停止,但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。

惊吓法。这个方法很多人都知道,家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝,其实,采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背,这样效果更好。

分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张,打嗝会变得更严重,想要止嗝的话我们要让自己冷静下来,然后深呼吸,分散自己的注意力。

按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧,差不多手腕第一横纹2横指的地方,打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。

打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝,当然打喷嚏不是想打就能打出来的,需要借助一些事物,如果有太阳的话,抬头看看太阳或许可以打喷嚏,用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。

以上消除打嗝的方法,快来试试看吧。

(责任编辑:周艳梅 )

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