家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医特色 > 针灸拔罐 > 正文

不同年龄艾灸的穴位和注意事项

2019-07-16 15:55:15      家庭医生在线

不同年龄在使用艾灸养生时都会有不同的穴位,选择正确的穴位养生才能够真正的起到养生保健作用。今天介绍一下三个不同年龄层最适合的艾灸穴位是哪些吧。

不同年龄艾灸的穴位

所谓艾灸,就是利用艾条、艾叶等艾灸材料通过温热作用来刺激的皮肤血管,以热传导的作用温经通络、活血,从而达到防病治病的效果。艾灸可以治疗感冒,对于治疗寒性疾病比较有效果,也适用于气虚的人群。艾灸对于手术前后的身体治疗有很大帮助,尤其是手术后,艾灸可以促进伤口的愈合,帮助身体康复。

30岁前灸“肺俞”:年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍,肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护*之正气不受邪气侵犯。

30至50岁灸“足三里”:步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。林国华说,灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。

50岁后灸“关元”:步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。《医经理解》记载:“关元,在脐下三寸,男子藏精,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为一日一次,亦可不拘时灸。

那么,在艾灸时要注意的是什么呢?

艾灸的注意事项

要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

体位和穴位要准确:体位应该在适合艾灸的前提下保证舒适和自,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,灸的时间短一些。以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

艾灸要找准穴位,否则有可能就会适得其反哦。

(责任编辑: )

相关推荐

文章关键词: 艾灸 艾灸如何选穴位 艾灸有哪些注意事项

中医艾灸大有讲究 不同年龄段艾灸的穴位会不同!

对相关穴位进行艾灸是中医常用的方法,能辅助治疗妇科疾病、肠胃疾病以及呼吸系统等疾病,在治疗疾病中有独特的优势,而且对身体没有任何毒副作用……详细>>

艾灸可防治疾病 不同穴位使用艾灸的功效会不同!

一般寒湿淤积的女性更容易衰老,这主要是和不良的生活习惯有直接的关系,比如长时间久坐总是翘二郎腿,导致全身的血液循环不良,大量的毒素不能排……详细>>

艾灸的必知禁忌和注意事项

在进行艾灸治疗疾病和养生时应该要避免一些禁忌,并且多注意细节,这样才能有效果,并且避免出现误区。在这里,就来为大家介绍一下艾灸的必知禁忌……详细>>

哪些疾病可用艾灸治疗?艾灸的常用穴位

哪些疾病可以通过艾灸来治疗呢?我们都知道艾灸的穴位不同就会有不同的作用,这是中医治疗疾病最常见的方法之一。因此,艾灸一定要讲究穴位才行。……详细>>

什么是艾灸棒?使用艾灸棒的注意事项

什么是艾灸棒呢?艾灸棒是中医艾灸养生中常见的一种工具,操作较为简单,可以让我们在家自行进行艾灸。然而,正确的使用艾灸棒也是有所讲究的。今……详细>>

  • 杨卓欣

  • 曹田梅

  • 张竞之

  • 江晓生

  • 杨卓欣主任医师

    深圳市中医院 针灸科

    擅长: 运用针药结合治疗神经精神疾病、男科疾病以及内科疑难杂病,尤对中风病、失眠症、抑郁症、焦虑症、慢性前...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]