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针灸减肥的原理和必知事项

2019-12-11 11:34:29      家庭医生在线

针灸可以减肥吗?现如今,减肥的方法越来越多,针灸减肥也成为了一种时尚。针灸虽然可以帮助减肥,但是也并不是人人都适合。并且在进行针灸减肥时要有很多方面需要注意。

针灸减肥的原理

针灸目前打不都是用耳针,容易根据人体的胃点、食管点、口点、贲门点、饥点进行针灸。其中,针灸饥点的减肥效果可以说是最有效果的。饥点穴的位置在耳垂下面微微隆起的地方,这个部位刚好有迷走神经的细小分支,所以在扎针之后,会让我们的食欲变差,不想吃东西,从而减少热量的摄取,以此来达到减肥的目的。

由于针灸减肥比较轻松,也不需要做什么其他事情,只要定期去做针灸就可以,对于不喜欢运动和不喜欢控制饮食的人来说,是一种很不错的减肥方法。但是如果长期扎针的话,有的人会引起肌肉纤维化以及发炎的问题。也有听说过,有人找到了技术不合格的中医师,没有扎对穴位,起到了反效果的作用,不但没有降低食欲,反而是促进了食欲吃得更多。

一般而言,针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激,机体反应大,体重都会较快下降,之后4到12周会进入一个平台调整期,体重的变化不大,12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,这时体重、腰围等会再次减少。

那么,关于针灸减肥应该要知道的是什么呢?

针灸减肥的须知

采用针灸减肥会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。

在针灸减肥的过程中,我们可能会出现不想吃东西、口干舌燥以及大小便次数增加的情况,这些都不需要过于的紧张,因为这是属于正常情况。身体在针灸的作用之下,内部的功能都会不断的调整,这样身体的新陈代谢加快,能量的消耗也在不断的增加,所以会出现一些身体中的小毛病,这都是正常的。等到身体的平衡重新建立,不仅体重自然下降了,一些不适症状也会消失的。

20岁以前,人体生长发育尚未完全稳定,所以20岁以前采用针灸减肥,治疗效果不一定理想。20岁以前就肥胖的人,大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的,这种肥胖属于体质性肥胖,减肥效果一般稍差。

针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人,由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日益低下,加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼,对于50岁以上的人难以做到,所以这部分的人的减肥效果也较差。

针灸减肥虽然有作用,但是也要根据实际情况来选择哦。

(责任编辑:周艳梅 )

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