吃多了不消化不要慌 3款中药来帮你促消化！

暴饮暴食时就会引起消化不良，尤其是对于消化功能不全的婴幼儿以及消化功能减弱的老年人来说，容易出现积食的情况，这类人群可以选择一些中药来进行消食。

哪些中药能够帮助食物的消化？

1、山楂

中医认为山楂能够归胃经、肝经以及脾经，具有行气散于以及消食健胃的功效，能够缓解腹部胀痛，吃肉太多所引起的积食，腹部疼痛，疝气疼痛以及高血脂症等。把30克枸杞子和山楂洗干净放在杯子里面，冲泡30分钟就可以饮用，具有补肾以及活血通脉的功效。把150克核桃肉磨成浆加入适量的水稀释，50克山楂放在水里面煎煮三次过滤渣，取出汁液1000毫升，然后加入白糖和核桃汁调拌均匀服用，具有补肾益肺以及健脾消食的功效。

2、麦芽

中医认为麦芽能够归脾经和胃经，具有健脾开胃以及行气消食的功效，能够辅助治疗腹部胀痛和肝胃气痛的症状。把10克青皮和30克生麦芽全部洗干净，放在水里面进行煎煮过滤渣取汁，具有理气止痛以及疏肝解郁的功效。把30克鸡内金和麦芽全部炒黄研磨成细粉，搅拌均匀用白糖来调味，用开水来进行送服，每天服用三次，特别适合于小儿消化不良以及腹部胀痛等。把30克赤小豆和60克麦芽一起放在锅里面煮成粥，每天服用两次，特别适合于脾肾两虚所引起的小儿水肿。

3、鸡内金

中医认为鸡内金能够归胃经、脾经、膀胱经和小肠经，具有健脾消食以及通淋化石的功效。把12克鸡内金和5克干橘子皮全部洗干净研磨成细末，用小火煮30分钟后再加入糯米煮成粥，每天服用两次。把6克金的鸡内金研成末和50克粳米、山药一起熬成粥即可，此方法具有补脾健胃以及消食止泻的功效，能够缓解脾胃虚弱所引起的消化不良。

温馨提示

以上三款中药都能够有效的缓解消化不良的症状，千万不能吃的太多，不然会引起消化不良，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来增强体质。吃完饭之后不能立马躺在床上或者蹲着在沙发上，不妨背靠着墙上站半个小时，不仅能够促进食物的消化，同时也能够减肥。