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洗手时搓这3个穴位 健康常伴左右

2019-01-13 07:54:23      

洗手是我们日常生活中常做的一种动作,能够防止病从口入,在洗手的时候多按摩三个穴位,就能够让身体变得更加年轻,延缓衰老,防止癌症的发生,不妨跟着小编来了解一下吧。

洗手时搓哪些穴位会更健康?

1、手背

平时洗手的时候应该搓一搓手背上的户口,因为在虎口处有合谷穴,经常性的搓一搓能够给身体带来一定的保健功效,提高身体的抵抗力和免疫力,增多了白细胞含量,只有白细胞数量增多才能够延年益寿,防止癌症的发生。另外所以合谷穴处也能够缓解身体的疼痛感,比如牙痛、头痛或者咽喉疼痛等。除此之外对于血压比较低的人群,也可以通过搓合谷穴的方式来帮助提升血压。

2、指尖

俗话说十指连心,手指直接连接着身体的脏腑以及经脉,在平时洗手的时候应该搓一搓指尖,搓大拇指尖的时候能够让大脑得到一定的放松,特别适合于学生以及重脑力劳动人群,缓解大脑细胞处于紧张的状态。另外多搓一搓小手指,这样能够帮助强肾,肾脏是精气聚集的地方,如果想让身体变得更加健康,就应该多按摩小手指处,让人们精神变得更加振奋。除此之外,心脏对于我们来说是至关重要的,心脏的跳动维持了最基本的生命活动,所以在日常生活中要好好的保护心脏,帮助身体健康,平时可以多按摩中指来呵护心脏。

3、手掌心

洗手的时候手掌心是不能忽略的,在手掌心有一个穴位叫做少府穴,轻轻的进行按摩能够促进全身的血液循环,要先把拳头握紧,用小拇指触碰到掌心的部位就是少府穴,此穴位是全身气血以及心经聚集的地方,多搓一搓,此部位能够打通全身的气血,提高了血液循环的速度,当气血通畅时才能够延年益寿,防止心脑血管疾病的发生,对于心脏疾病人群来说,常常会伴有胸骨疼痛、心律不齐以及肋骨神经疼痛,这类人群应该刺激此穴位来缓解。

温馨提示

平时洗手的时候可以多按摩以上三个穴位来帮助延年益寿,但是一定要长时间坚持下去,每天抽出适当的时间来锻炼身体,提高身体抵抗力和免疫力,做好防寒保暖的工作,洗手的时候尽量使用温水,防止手上长冻疮。

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文章关键词: 养生 按摩穴位 洗手

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