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怎么调理阴虚火旺的体质? 阴虚火旺会出虚汗吗?

2018-11-12 17:31:26      

如果去看中医,医生把脉之后,有可能会听到阴虚火旺这个词。可能很多人不明白阴虚火旺是什么意思?其实简单来说,阴虚火旺就是体内有虚火,有一些人会因为阴虚而引起的牙龈肿痛、咽喉痛口干舌燥、潮热颧红,大便干结,小便短赤等,这些症状就是因为体内阴虚火旺而导致的上火。长期的阴虚火旺还会出虚汗。

导致人体阴虚火旺的原因

阴虚和火旺从字面上看是两个反义词,世上万事万物讲究阴阳调和,人体也不例外。健康的身体是体内阴阳和谐,如果有一方处于弱势,则会导致另一方的强大,所以如果体内阴虚,则会引起阳盛,导致上火,午后潮热,或夜间发热,表现为手足心发热、心烦意乱,失眠多梦,口干盗汗、大便干结,尿少色黄,还有一些患者表现为舌质干红或有裂纹,苔或少苔,脉细数;肾阴虚、心脾热的人群会表现为口腔溃疡反复发作,头疼伴头昏,腰酸乏力等症状,这就是我们常说的亚健康。去医院又说不出不适的原因,检查也查不到明显的病症,因为没有具体的痛症,但是每天就是浑浑耗耗,食欲不振、感觉身心疲惫。

阴虚火旺会出虚汗吗?

出虚汗就是阴虚火旺最明显的特征之一,白天表现为只要稍稍动一下就大汗淋漓;晚上则经常盗汗。

怎么样调理阴虚火旺的体质呢?

一、药物调理:如果是阴虚火旺一般来说看中医比较好。有很多具有滋阴补血的良药,如:如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。所以平时可经常服用如六味地黄丸、大补阴丸等进行滋补。

二、情绪调理:因为体内火旺的原因,在平时的生活中患者容易出现情绪波动大、易动怒等症状。所以,阴虚火旺的人最好是要减少争执,做到心平气和,以免体内虚火上扬病情加重。

三、饮食调理:这是最容易也是最重要的调理方法,都说药补不如食补,可见食物对我们身体的重要性。阴虚体质的人在饮食上宜清淡,少吃肥腻厚味、容易导致上火的食品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒等辛辣的调味菜也应少吃。

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