孩子为什么易患缺铁性贫血？多吃这些轻松防控！

有数据调查表明，一岁以下的宝宝容易患缺铁性贫血疾病，这时期宝宝发育是相当迅速的，如果没有及时补充营养，那么就会出现缺铁性贫血。小儿缺铁性贫血会影响宝宝的正常生长发育，所以应该及时补充营养。

为什么小儿容易患缺铁性贫血呢？

因为一岁以下的小儿生长发育的非常快，需要大量的营养物质来维持正常的发育，需要大量的铁元素，如果孩子的主要食物缺乏的话，就会导致缺铁。宝宝主要的食物人奶或者牛奶含铁量是比较低的，所以远远不能满足生长的需求。同时婴儿排便比较多，而且皮肤损失的铁含量也是比较多，那么就会造成缺铁性贫血。

小儿缺铁性贫血应该怎样饮食疗法？

动物肝脏

肝脏富含多种营养素，是预防缺碘性贫血的最佳食物，每一百克猪肝含铁就有25毫克，而且很容易被人体所吸收利用，可以用猪肝做成肝泥给孩子吃。

鸡蛋黄

鸡鸭蛋黄含铁量是相当高的，一百克鸡蛋黄含铁量大概是七毫克，尽管铁元素的吸收率只有3%，但是鸡蛋原料是很容易得的，吃起来是相当方便，而且还富含有其他的营养物质，所以鸡蛋是婴儿补充铁质的来源之一。

黄豆及其制品

黄豆和豆制品富含优质蛋白，而且含有丰富的铁元素，每一百克黄豆以及黄豆粉中含铁量会高达11毫克，而且很容易被人体吸收利用，人体吸收率为7%。

芝麻酱

芝麻酱含有丰富的营养素，是一种婴儿营养食品。每一百克芝麻酱含铁量高达58毫克，同时含有丰富的钙铁磷等微量元素，还含有优质蛋白和脂肪。

为了有效的预防缺铁性贫血，家长在平时可以让宝宝多吃上述几种食物，如果有必要还应该服用一些铁剂，这样才能够有效的预防缺铁性贫血，宝宝就可以健康的成长。