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感冒可尝试按摩疗法 结合食疗更有效

2018-03-15 10:11:13      

如今天气多变,稍不注意就容易感冒,相信不少人已经中招,那么,中医有什么妙招应对感冒呢?下面我们就来了解下:

感冒可尝试按摩

大椎

位置:第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。

功效:按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。

操作方法:同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位,可以自行按摩。

足三里

位置:膝眼下3寸。

功效:强壮全身。

操作方法:屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1~2次,效果也很好,但不适于婴幼儿。

风门

位置:第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。

功效:按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。

操作手法:同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。

肺俞

位置:第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。

功效:按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。

方法:同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

推荐三款食疗方

除了上述所说的按摩方法,中医食疗应对感冒也有妙招,下面推荐三种:

1、葱白汤

葱白(没有可以用洋葱代替)切碎,加入适量的清水煮汤,趁热用鼻子吸蒸发的热气,可缓解鼻塞。另外还可以将适量的食醋烧开之后,用鼻子去吸,同样有效。

2、蕺菜茶

蕺菜加盐揉碎卷成棒状,插入鼻孔,一天更换三次。也可用水煎煮后服用,可以有效缓解流鼻涕、鼻塞等症状。

3、白萝卜汤

不少感冒患者鼻塞的同时还会有头痛的症状,可以用白萝卜煮水,煮开时候用鼻吸蒸汽,可有效缓解鼻塞、头痛。

(责任编辑:杨晓红 )

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