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爱吃三种食物让男人不举 益阳可常吃五种黑色食物

2017-06-01 10:39:49      家庭医生在线

不举是男性朋友面对的一个很严重的问题,许多男性朋友一直在怀疑自己平时生活也很健康,怎么就会不举呢。其实我们吃的有许多食物都对精子具有杀伤力。下面我们就来看看什么食物可以导致男性朋友不举,同时我们说说男性壮阳的一些方法:

爱吃三种食物让男人不举

1、肥肉

结果:让男人不举

缘由:红肉(牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉)让你无法刚烈。饱满脂肪和胆固醇让血管变窄,包罗运送血液至做爱部位的血管,小弟弟在做爱时血供缺乏,难以高潮!

2、高脂牛奶

结果:易患前列腺癌

缘由:那些每天经过奶制品吸取钙质超越600毫克的男性,与那些每天吸取钙质不到150毫克的男性比较,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天经过奶制品很多吸取钙,会按捺血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的养分素,仍是一种能避免前列腺癌瘤子细胞增生的激素,然后起到避免前列腺癌的效果。

3、精面粉

结果:让男人不举

缘由:白面包、糖块吃起来滋味不错,可若是从养分视点来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会丢失四分之三,而关于性欲的培育和生殖的安康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。

男人壮阳的日常保健法

壮阳,中医名词,指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

1、要适度运动

保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

2、要增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。

3、要戒绝烟酒

阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多,微血管循环就会受伤,影响生殖能力。

4、要定期体检

与医师密切合作,很多药品会让削弱生殖能力,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。

5、要均衡营养

六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

6、要增强体力的男性食品

腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错,但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。

7、安全性地选择男性产品

对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著。

五种黑色食物可常吃

除了上面几个壮阳的小妙招,男性朋友还可以多吃一些壮阳的食物,比如下面这五种

黑豆:常食黑豆,可以活血化瘀,健脾开胃。黑豆还可以起到补肾的作用。黑豆里含有丰富的蛋白质、维生素、黑色素,对壮阳补肾效果明显。

黑米:黑米因为其颜色而得名,黑米中的铁含量,是普通大米的7倍。经常食用一些黑米,可以补气,益精,壮阳,补肾。

黑荞麦:黑荞麦含有丰富的食物纤维,可以促进胃肠道的蠕动,还有很高的药用价值看,可以补肾、保护心血管、降血压、降血脂。黑荞麦可以治疗盗汗、肾虚等症。

黑木耳:专家发现,黑木耳可以吸附肠道里的脏东西,起到清洁肠道的作用。而且,黑木耳还可以起到壮阳、抗衰老的作用。经常吃一些黑木耳,可以补气、降血压、降血脂。

黑枣:黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质。中医认为,黑枣有补血的作用。对于肾虚的朋友来说,经常食用一些黑枣,也可以起到补肾壮阳的效果。

(责任编辑:林宗可 )

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文章关键词: 男性如何壮阳 男性疾病 壮阳 不举

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