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清热泻火的食疗法

2017-07-14 15:58:37      

清热泻火的食疗法

喝莲子汤去心火:取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量。水煎,吃莲子喝汤。

吃猪肝可去肺火:用菊花30克(用纱布包好),猪肝1付。共煮至肝熟,吃肝喝汤。

喝绿豆粥去胃火:取石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

喝梨水去肝火:用川贝母10克,梨2个。川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

吃猪腰去肾火:取枸杞子、山萸肉各15克,猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

从食疗保健角度来看,总的原则是,平日多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。

(责任编辑:苏雅婷 )

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