家庭医生在线首页 > 中医频道 > 中医特色 > 推拿按摩 > 正文
中暑
挂号科室:急诊科 同类疾病:热衰竭中暑衰竭中暑痉挛

刮痧好处多 夏季刮痧这些原则不能忘

2016-06-29 07:50:44      家庭医生在线

夏天刮痧需要注意哪些呢?刮痧是夏季养生中的一种方法,由于刮痧的好处有很多,受到广泛的喜欢。可是,夏天刮痧也是有所讲究的,不能一概而论。今天,不如就来一起了解了解夏天刮痧有哪些讲究吧。

夏天刮痧的原则

作为要使用的治疗手段,我们首先要多了解有关刮痧的信息。刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除病邪、疏通经络、舒筋理气、活血化瘀、消肿止痛的作用。现代科学证明,刮痧可以扩张毛细血管增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。夏季刮痧时,应避免空调和风扇直吹刮拭部位,而刮出痧后30分钟内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3~6天,以皮肤上痧斑为准。刮出痧后最好饮一杯温开水(以淡糖或盐水为佳),并休息15~20分钟。刮痧之前,为了防止划破皮肤,还应在皮肤表面涂一层润滑剂。

接下来,盘点一下刮痧的好处都是怎样的。

夏天刮痧的好处

促进代谢,排出毒素。适当的刮痧可以帮助促进新陈代谢,也可以帮助将我们排出身体的毒素,在人类的身体中就会不停的进行新陈代谢,在此过程中,身体中产生的废物就会排除体外。这样才能及时的让身体中代谢的“垃圾”远离自己,排到体表,逐渐的沉积到自己的皮下毛孔中去,也会让自己的身体达到通常的效果,恢复到原本的代谢状态。

舒筋通络。刮痧也可以帮助舒筋通络,解除肌肉紧张,对身体非常有好处,颈椎病、肩周炎、腰背痛就是现在很多人的生活以及健康的困扰。主要就是人们的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜)受到损伤之后,身体中的肌肉就会逐渐的呈现出紧张、收缩以及是痉挛状态,一旦疼痛的症状比较的明显,没有进行及时的治疗,就会发生粘连、纤维化以及是短痕化,也会有加重病情的后果。因此,时常的进行一些刮痧就会有效的达到舒筋通络,消除疼痛,以及是解除肌紧张,在缓解身体疼病症状的同时,也会促进患者病症的康复。

调整阴阳。刮痧还可以帮助调节我们的身体阴阳平衡,“阴平阳秘,精神乃治”。中医上就是讲究进行体阴阳关系的平衡。适当的进行刮痧对我们的身体就会有很好的双向调节作用,也会改善以及调整脏腑功能,确保自己的健康逐渐的恢复平衡。

最后,要提醒大家的是刮痧需要注意哪些方面。

刮痧的注意事项

刮痧者不能够一上来就盲目的刮痧,因为中医刮痧是以经络理论为基础的一种疗法,是要对身体经络有一些了解的。刮痧者要知晓经络在体表的循行分布,依经脉分布规律进行刮拭,并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位,初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒(75%酒精),再在刮拭部位上涂上一层介质,如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。

想要通常过刮痧对身体健康起到良好的功效与作用还要注重刮痧的手法,正确的手法才能够达到疗效。刮痧时,操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角,灵活地利用腕力、臂力进行刮拭,用力均匀适中,以病人的耐受力为度。刮痧顺序一般以头部、颈 部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序,从上到下,从内到外,单方向刮拭,切忌来回刮拭,刮好一部位(经络),再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平 稳,刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免机械作用下的皮下出血。

正确的刮痧才能真正起到以上几种好处哦。

(责任编辑:邓莹莹 )

相关推荐

文章关键词: 刮痧的方法 夏天如何刮痧 刮痧的好处 刮痧

夏天刮痧好处多 这些刮痧注意事项不能忘

夏天刮痧都有哪些好处呢?刮痧是中医保健养生的一种,可以防治很多的常见疾病。尤其是在夏天,更加是刮痧养生的最佳时候。在这里,不如就来了解了……详细>>

刮痧不是哪疼刮哪 刮痧的方法和细则不能忘

想要使刮痧真正起到作用,就要掌握正确的方法以及必须要知道的注意事项,只有这样才能起到养生保健的作用。今天,要为大家介绍的是关于刮痧的正确……详细>>

刮痧能治感冒吗?刮痧虽好禁忌不能忘

感冒能刮痧吗?在出现了感冒的症状后是否可以通过刮痧来治疗呢?刮痧的作用有很多,如果患了感冒是可以刮痧来缓解的。不过,需要注意的就是刮痧也……详细>>

中医刮痧有哪些作用? 刮痧的好处

现如今的人们越来越注重养生和保健,因此也愿意尝试各种不同的养生方法。在各种养生的方法中,中医养生从始至终都很受到大家的欢迎。在中医养生中……详细>>

冬天能刮痧吗?冬季刮痧的三大好处

刮痧是中医的一种特色疗法,刮痧一般都是夏天的时候多,那么冬天能刮痧吗?冬天刮痧有什么好处?下面就随小编一起来看看冬天能刮痧吗的解答。详细>>

  • 彭强

  • 毕筱刚

  • 李旭

  • 覃小兰

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]