关注老年男性健康：夜尿大于3次会降低寿命

为何人均期望寿命男性比女性要少1-2岁？最近全国男性泌尿外科专家在对前列腺问题进行探讨时指出，前列腺增生虽然是男性的生理性疾病，十个男人九个有，但其引起的夜尿增多，会产生多米诺效应：起夜——跌倒风险增加——卧床不起——疾病加速——导致死亡。总结前因后果就是，夜尿过频，并不仅仅影响患者的生活质量，对于老年患者来说，夜尿多，甚至有可能降低寿命！

会上发布了一项54个月的长期观察结果：夜尿次数大于3次的老年患者，生存率比老年人的总体存活率低了20%。

因此医生、患者和家属均须加强对夜尿的重视！春节回家也不妨关心一下家中老父亲的“夜生活”，了解一下他要起夜几次。如果少于等于2次就可以放心了。

根据一项针对1639名北京地区50岁以上男性夜尿患者的调查显示，社区中老年男性夜尿患病率很高（一晚大于3次），50岁组发病率为56.3%，60岁组发病率为67.6%，70岁组为76.3%，而80岁组的发病率更高达82%，是一种常见但未被充分认识的疾病。可以说，长寿的老父亲们几乎都会遇到这样的困扰。

多回家看看，不妨告诉老父亲们来自泌尿外专家的建议：有了夜尿的问题，需要遵从医嘱、坚持用药，定期检查，不憋尿，不喝酒、咖啡及浓茶，少吃刺激性食物，少骑自行车，进行适当的体育活动。

经常起夜，会影响睡眠，增加跌倒风险，但是专家也反对，冬天晚上憋尿。因为最近由于天气寒，会因冷刺激副交感神经，促使膀胱收缩，让人产生尿意，如果还患有良性前列腺增生，感觉就会更明显。

因此，最好的方法是，入睡前二、三小时就不要喝水；晚餐也少吃辛辣的菜肴。积极去医院就诊，进行以下四项指标检查：IPSS（国际前列腺症状评分）、QOL（生活质量）评分、残余尿量以及最大尿流率。