护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。查看全文»

是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。查看全文»

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 查看全文»

婴儿皮肤黑色素生成很少，因而色素层比较薄，很容易被阳光中的紫外线灼伤。所以，妈妈可能需要改变观念：防晒的主要目的不仅是为了美容，而是为了保护皮肤，对宝宝尤其是这样。查看全文»

肌肤怎样保湿，化妆水永远是保湿补水改善肌肤干燥状态的头号单品。查看全文»

洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。查看全文»

随着天气越来越冷，皮肤也会越来越干燥。应该怎么做呢？建议使用无油配方和不含刺激成分的保湿霜。日间用含SPF防晒指数的润肤霜，晚上用正常的无油晚霜。如果无油保湿霜还是无法阻挡痘痘的长出，那么建议使用润肤油，因为润肤油不会刺激皮肤。查看全文»

秋季气候干燥，皮肤失水，多饮水以保持皮肤的湿润，这也是林青霞的养颜秘诀哦，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值。查看全文»

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。查看全文»

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂：另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。查看全文»

另外，冬天天冷，有些人洗澡的时候喜欢把水温调的很烫，这也是不对的。冬天洗热水澡没有问题，但是水温最好不要超出体温太多，过热的水会带走更多的皮肤油脂，使皮肤更干燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要选择去油性太强的，最好用能滋润补水的。查看全文»

同时要注意营养均衡，还可常吃芝麻油、黄豆、花生等，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。平时要多喝温开水，增加皮肤的水分供给，拒绝含咖啡因饮料。查看全文»

中医上认为皮肤干燥是血虚风燥的表现，血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。因此，血虚阴虚的人更容易干燥，阴虚多致血虚，一些产后、月经量多的人容易出现血虚，表现为睡眠差、体质虚衰、五心烦热等。此外一些对气候变化敏感或者有季节性皮炎的人也易干燥。查看全文»

夏天已经离我们远去多时，渐渐的连秋季也要即将逝去，可是在秋季患上的皮肤瘙痒的症状却在我们的心里留下了一个深刻的印象。那么在下一个秋季到来时我们应该怎样做呢？其实，我们可以从饮食来预防它的发生。查看全文»

我们在涂抹前最好用免洗洗手液，先稍微清洁一下手掌，很多人习惯在车内放抽式湿巾，但其实车内异常干燥，湿纸巾没几天就会变干，既不环保也不实用。涂抹手霜时，注意按摩指甲边缘部门，防止因干燥引起的指甲倒刺烦恼。干净润湿的皮肤在加点适量的防晒霜才是最.....查看全文»

要想避免皮肤水分的流失，可以选购一台加温器，这样设置空气加湿器更为理想。有条件的家庭也可通过养热带鱼的方式来给室内增加湿度，因为养热带鱼需要的水温度比较高，而从鱼缸中蒸发的水汽，也可以增加室内湿度。查看全文»

美容专家建议，不论肌肤如何干涩，只要脸部接触了脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，千万不可因熬夜劳累就松懈了。查看全文»

首先，皮肤容易干燥的人，在冬天一定要记得多喝水，开水，淡茶，果汁饮料，豆浆，牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的水分。查看全文»

人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。在洗澡过程中，只要使用一些简单方法，就能保持皮肤湿润，解决干燥难题：查看全文»

空气干燥的家里及时为宝宝房间放置一台喷雾加湿器也是帮宝宝补水的好方法。此外，如果宝宝的皮肤不保湿，单纯喝水再多也没用，所以要常用润肤霜帮宝宝皮肤锁水，让宝宝皮肤水嫩嫩的。查看全文»

蜂蜜可以养颜保湿护肤，并且在其中也会含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。查看全文»

多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。查看全文»

方法：无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1个半到2小时即可。查看全文»

自制方法：先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉；然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠的膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水；洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。查看全文»

使用有保湿和修复功能的美容水，倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹，在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，这样可以保证肌肤饱饱地喝足水，而且水质的层层递进，让皮肤清爽润透而不黏腻。查看全文»

生产本来就是一个痛苦的过程，在孕期什么保养品都不敢用，生怕会伤害到肚子里的宝宝，因此很多女性都觉得自己快成黄脸婆了，有些女性下决心等宝宝生出来了要好好保养一下。结果却因为忙于照顾宝宝，又把自己折腾坏了，时间一长，就导致皮肤严重缺水，特别是在.....查看全文»

准备大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食。查看全文»

缺水的肌肤不光会使肌肤显得粗糙，影响肌肤美观，而且还会导致肌肤抵抗力的下降，使肌肤更加容易受到伤害。想要避免这种情况的出现，我们在日常的肌肤护理中一定要注意做好肌肤补水，保持肌肤水嫩状态。查看全文»

千万不要忽视秋日的阳光，加上电脑辐射伤害，都会让原本薄弱、储水量低的眼周迅速流失水分，变得干燥、黯淡。出门前一定要给眼部做足防晒，眼部防晒霜、温和无刺激的底妆都可以。查看全文»

用可以全身使用的润肤露来保湿。本身肌肤就很干燥的人应该特别注意，可以选择那些能够全身使用的护肤品来保湿。如果干燥现象严重，就算去皮肤科或妇产科就诊，也不一定会有特效药。用保湿霜或润体霜浴后涂抹在肌肤上，是防止和治疗肌肤干燥最合适的方法。保湿.....查看全文»

在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。铁不足的人，气血无法充分滋润肌肤，皮肤细胞带氧量不足，就会出现毛孔粗大、斑点出现等问题。充足的铁可以保证雌性激素的正常分泌，并达到养颜抗衰的功效。因此，多吃黑木耳能滋润皮肤，使.....查看全文»

难道真的无计可施了吗？其实，办公室小姐皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，便可以令肌肤保持在最佳状态。查看全文»

作为最基础的日常护理，洁面去油是准妈妈们护肤必不可少的一步。选择护肤品一定要选温和无刺激的准妈妈专用护肤品，比如含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等。查看全文»

冬季肌肤暗淡无光、缺乏生气的主要原因是缺水，也许你已经做足了补水工作，也用面霜试图锁住水分，但是效果不佳，这是因为冬季的肌肤循环处于倦怠期。如何令肌肤的自我行动力提高，此时就是精油出动的时候，不妨改用含有精油成分的护肤品帮助肌肤的循环达到平.....查看全文»

山药：既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，故不论脾阳亏或肺肾阴虚，皆可应用。查看全文»

当然除了这些以外还有气候的原因也会导致皮肤干燥等皮肤病。比如，气温下降。在冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。除了气温下降以外，室内的暖气温度过高、使.....查看全文»

银屑病治疗已经给很多的患者带来了不小的压力，用药减轻停药复发的情况，相信不少患者都是深有体会的，面对这种高复发率的皮肤病，无论是日常的预防，还是药物的治疗，都应该全面考虑，对症用药，否则病情很难控制，危害患者的身心健康。查看全文»

《黄帝内经》里的讲到：春养生、夏养长，秋养收，冬养躲。秋天的主要天气特点是干燥，空气中缺少水分，肌肤自然而然的就会闹起水荒。为了适应干燥的天气特点，秋季的肌肤保养也要遵循“养收”的原则--为身体补充水分，让肌肤润起来，以缓解干燥天气对肌肤的.....查看全文»

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。查看全文»

柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专业角度来解读，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可以根据身体的需求转化为维生素A，可加强粘膜功能提高身体免疫力，有助在秋冬季节预防感冒。此外，β-胡萝卜素还对人们在秋冬季.....查看全文»

阴道炎是较常见的妇科炎症，很多人认为阴道炎仅仅是因为不注意个人卫生或者由于不洁的性爱生活造成的。可是你有没有想过是你的牛仔裤惹的祸？查看全文»

具体操作是用刮痧板分别刮拭两手掌靠近无名指和小指的区域以及两脚掌的前半部分，刮至皮肤有温热感即可。手掌和足底的该区域分别对应人体的肺脏，刮拭此处可起到强壮肺脏、促进局部血液循环的作用，从而缓解皮肤干燥。由于手脚掌肌肉层较厚，刮痧时可以不用刮.....查看全文»

人体皮肤有一层皮脂膜，可防止皮肤水分丢失，保持湿润有光泽，最怕经常性的碱性刺激和高温破坏。天冷人体皮脂膜会明显变薄，如果洗澡过于频繁，并大量使用沐浴液，就会使正常角质细胞过多脱落，皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤干燥瘙痒。查看全文»

因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、.....查看全文»

皮肤瘙痒症在冬季最常见，男女老幼都可发病，尤以老年人多见。冬季皮肤瘙痒主要是因为天气寒冷，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。同时，在瘙痒时过度地抓挠，有时会引起继发性皮炎。老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥，因此老年人.....查看全文»

皮肤如果干燥起皮的话，有时候就是因为天气的原因造成的呢。所以要注意护理好自己的皮肤，用一些补水的护肤品就可以啦！要记得哦，洗澡的时候用温水，也不要用太冷的水，洗澡使用温和一些的沐浴露就可以了，然后，在洗完澡之后最好是给自己身体擦些润肤霜。查看全文»

按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。（油性暗疮皮肤除外），再有就是控.....查看全文»

妈妈可以自己判断化妆水的优劣，把化妆水拍在手背上，看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上出现一圈一圈的，似乎油水不溶的感觉；而适合自己的拍在手上应该很快地跟皮肤贴紧，能够抓住皮肤。查看全文»

但是气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、.....查看全文»

白果，又称银杏、果仁、鸭脚子。中医认为白果味甘、涩，性平，入肺、肾经。白果有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便驱虫。查看全文»