脱发的预防方法

1：避免秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习气？天天早晚各梳发百次，能影响头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于避免秃头和头皮屑的发生。咱们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：避免秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照耀的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之费事。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，推进血液循环。按摩能能使头发柔软，进步新陈代谢，推进头发的发育。按摩的办法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能进步效果。止外，运用毛刷制成的刷子，天天以直角轻拍头皮也能够奏效。

3：医治头发稀薄的办法

具有酸性体质的，或体内缺少某些养分和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时天天按摩头皮，加以影响头皮，推进血液的循环就能够获得改善。

4：避免掉发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生掉发的现象。欲避免掉发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须运用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗洁净，润丝完后，再撩一点水，使毛根缩短。往常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和影响。

5：医治掉发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、生果等等都是最好的医治食物。掉发或秃头的人，头皮都已硬化。