宝妈们看过来！固元糕 vs 燕窝，哪种更适合宝宝补身子？

宝妈们看过来！固元糕vs燕窝哪种更适合宝宝补身子？

最近我发现好多宝妈都在纠结给宝宝补身子的事儿。我家孩子从小体质弱一到换季就容易感冒这让我特别焦虑。每次带他去医院检查总说要加强营养可具体怎么补我却摸不着头脑。

固元糕：甜甜的味道很受欢迎

有次闺蜜推荐我买固元糕说是纯天然食材做的吃起来甜丝丝的宝宝特别爱吃。它主打补气血，里面有人参、红枣啥的听着就很滋补。但后来我查了下资料，发现它热量挺高的，假若宝宝吃多了有可膜胖，而且长期吃会不会引起上火啊？我试了一段时间，感觉宝宝确实精神好点，但也没觉得特别明显的变化。

燕窝：贵得让人心疼

再而言说燕窝，那可是名副其实的“贵族补品”。一次朋友聚会，她家宝宝喝燕窝粥，皮肤看起来真白嫩。我也赶紧买了几盒回来，想着给娃试试。结果发现燕窝炖煮麻烦死了，每次都要熬很久，而且价格太吓人了，光是买原材料就要花掉我一个月的零花钱。后来听其他宝妈说，燕窝其实更多是心理安慰，效果未必像广告说得那么神。

对比之下，各有优劣

其实吧，固元糕和燕窝到底哪个更好，还真不好说。固元糕方便又好吃，但营养成分不一定全面；燕窝虽然高大上但性价比太低，而且有些宝宝可能根本不喜欢它的味道。我家孩子倒是对燕窝没什么兴趣，反而更喜欢固元糕那种软糯香甜的感觉。所以我觉得，与其盲目跟风，不如按照自家孩子的实际情况来选择。

我的建议：均衡饮食最关键

回想一下，我身边那些养得壮实的宝宝，大多都是爸妈平时留意荤素搭配、粗细结合。比如我家孩子，现在我会给他多吃些鸡蛋、牛奶，再加点水果蔬菜，这样既健康又实惠。其实补身子不一定非得靠这些所谓的“神器”，关键是养成良好的饮食习惯。

别被宣传牵着鼻子走

最后想提醒大家，不管是固元糕还是燕窝，都只是辅助手段。作为家长，咱们不能只盯着一种东西，而是要综合考虑宝宝的身体状况和口味偏好。毕竟每个孩子都不一样，适合别人的不一定适合本身家的宝贝。期望我的经验能帮到大家，大家一起把娃养得白白胖胖！

大家还看了：
燕窝固元膏吃了有什么好处   固元膏和燕窝可以一起吃吗   固元糕和燕窝哪个好一点呢