100毫升燕窝是多少克蛋白质、等于多少克、120ml燕窝等于多少克、100毫克燕窝有多少

100毫升燕窝是多少克蛋白质、等于多少克、120ml燕窝等于多少克、100毫克燕窝有多少

哎说到燕窝我也是踩过不少坑才明白的。之前买燕窝的时候光看那些“99%浓度”、“一瓶顶天”的广告词就觉得挺靠谱。结果买回家才发现可能本人买的燕窝连半瓶都没装满！后来才知道这事儿还真不能光听商家吹得本身心里有点谱才行。今天我就来跟你说说100毫升燕窝到底有多重、有多少蛋白、120毫升又是多少克的事儿。

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先说说100毫升燕窝等于多少克吧。其实啊这个真的要看燕窝的状态。比如说干燕窝它的密度很低差不多一毫升只有0.05克左右，所以100毫升干燕窝的重量可能就只有5克。但假使你买到的是泡发后的燕窝那可就不一样了。泡发后的燕窝会吸水膨胀，它的重量或许会变成原来的6倍甚至8倍。假使按平均密度算100毫升泡发好的燕窝大概能有80克左右。当然啦，具体重量还得看燕窝的种类和含水量。不过我本身的经验是，100毫升燕窝的重量一般会在5克到10克之间徘徊。

100毫升燕窝有多少蛋白质？

其实燕窝的蛋白质含量还挺高的，但具体有多少，还是得看你买的燕窝品质怎么样。一般而言干燕窝每克大概含有3-5克的蛋白质。假设咱们依照100毫升燕窝等于80克来算，那它里面大概就有240克蛋白质。不过呢，这可不是说你吃了100毫升燕窝就能吸收这么多蛋白质哦。因为泡发后的燕窝里还有一部分是水分真正能被人体吸收利用的蛋白质，可能没那么多。不过我还是觉得燕窝里的蛋白质对身体确实有好处，特别是那些想美容养颜的朋友，吃点燕窝肯定没错。

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再说说120毫升燕窝等于多少克。其实道理是一样的，还是得看燕窝的状态。倘使是干燕窝，120毫升可能也就五六克的样子；但要是泡发后的燕窝，那重量就得翻个好几倍。我之前买了一瓶120毫升的即食燕窝，打开一看，里面满满当当的，感觉还挺划算的。不过后来我仔细算了下，发现里面可能也就七八十克燕窝。哎，真是让人有点小失望，但转念一想，毕竟这是即食燕窝，省去了泡发的麻烦，也算值了。

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最后再聊聊100毫克燕窝有多少的难题。这个嘛，说实话我觉得有点太少了。100毫克燕窝也就等于0.1克，这玩意儿估计连泡发都泡发不出来。不过话说回来，燕窝此类东西本来也不是论毫克吃的，都是按克或是说毫升来算的。我觉得啊，要是真想吃燕窝，还是别纠结于这么小的剂量了。像我平时吃燕窝，每次都会吃个3-5克，也就是一小撮的分量。泡发后的燕窝体积会变大，所以一次吃这么多已经够多了。

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其实啊，买燕窝的时候，咱们真的不能光听商家吹。比如他们说“鲜炖燕窝浓度高达99%”，听起来好像很厉害，但其实这浓度还跟罐子的大小和燕窝的用量有关系。像我见过有的75毫升罐子里装3克干燕窝，有的100毫升罐子里也装3克干燕窝。同样的燕窝量罐子越大，浓度就越低。所以呀，买燕窝的时候本人心里有个数，别被商家忽悠了。

还有啊，燕窝此类东西，我觉得还是按照本人的需求来买。假如你只是想偶尔吃点滋补一下，那买个小瓶的即食燕窝就够了。但若是家里人多，或是说你想经常吃，那还是买干燕窝本人泡发更划算。毕竟干燕窝泡发后的重量会增加好多必，性价比高了不少。

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说到底，燕窝这类东西啊，吃起来是挺好的，但也不能太迷信它。我有时候也会想，是不是花这么多钱买燕窝，还不如多吃点蔬菜水果呢？不过后来想想，燕窝毕竟是一种滋补品，偶尔吃点也没啥坏处。关键是要选对品质，别花了冤枉钱还吃不好。像我现在买燕窝，都会仔细看看包装上的说明看看燕窝的密度是多少，含水量大概是多少。虽然这些数字看起来有点复杂，但只要稍微用心一点，其实也不难搞清楚。

总之呢，燕窝此类东西啊，吃起来是挺讲究的。100毫升燕窝可能是5克、80克，也可能是别的重量，得看你买的什么状态。120毫升燕窝大概就是七八十克的样子，100毫克燕窝就太少了。不过呢不管怎么说，燕窝此类东西啊，只要吃得开心、吃得放心，那就是的。