（哎呀，这事儿听起来可不小呢！）最近有朋友问我，支付宝欠了19万，现在手头紧，实在还不上了，咋办啊？别急，听我说完，这事儿其实没那么可怕，只要冷静下来想办法，总能找到出路的。

（肯定的语气）一定要面对现实，不要躲起来装看不见！有些人可能觉得欠钱了就害怕干脆不接电话不回消息，这样只会让事情变得更糟。你得知道，逃避难题只会让利息越滚越多，到最后更难收拾。第一步就是调整心态告诉本人：“我得好好想想办法。”

（诚恳的语气）咱们得搞清楚自身的财务状况。看看每个月能稳定拿出多少钱来还债，这是关键。若是连本身有多少钱、能还多少都不知道，那怎么跟人家谈还款呢？还有啊你也得想清楚，倘使不还钱，会有什么后续影响，比如利息、罚息、违约金啥的，这些都会加重你的负担。

然后呢，（商量的语气）赶紧去找支付宝聊聊吧！支付宝也不是铁石心肠他们也期待能帮到你。你可以直接拨打他们的客服热犀把你的实际情况告诉他们。比如说，“我现在遇到了点困难，暂时没法还钱，能不能给我一个缓冲期？”他们或许会同意让你分期还款，或给你减免部分利息和违约金之类的。当然啦你得表现出诚意，说清楚你并不是故意赖账，而是真的遇到了难题。

要是支付宝那边不太愿意配合（稍微带点无奈）还可考虑找找身边的亲朋好友帮忙。虽然这可能有点尴尬但毕竟大家都是为了你好。要是连亲戚朋友都借不到钱，那也没关系再想想别的办法嘛。

（轻松一点的语气）另外呢，现在市面上也有若干专门做债务协商的服务机构，他们可帮助你和债权人谈判，帮你制定一个合理的还款计划。不过记住哦这类服务也许会收取一定的费用，所以在选择的时候一定要多留个心眼，看看是不是靠谱的机构。

假若上面这些办法都没效果，（严肃一点）那就得认真思考一下法律方面的选择了。倘若你真的没办法偿还这笔钱，而且经过实施程序还是还不上，那可能就得考虑申请破产了。不过这个可得慎重，因为破产会作用到你的信用记录，以后贷款买房买车啥的都会受影响。在决定之前，先咨询下专业的律师听听他们的建议。

最后呢，（鼓励的语气）不管遇到什么情况，都不要放弃期待。很多人一开始觉得本人欠了一屁股债，这辈子完了，但实际上只要肯努力，慢慢来，总有一天能把这些疑惑解决掉。而且呢，这也是一个学习理财的好机会以后一定要管住本身的手别再随便借这么多钱啦！

遇到这类疑问不要慌，依照我说的步骤一步步来肯定能找到适合本身的解决办法。期待我的建议对你有所帮助，祝你早日摆脱困境！

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【责任编辑:金玲-债务结清者】