拉肚子喝普洱茶好？告诉你肚子拉肚时普洱茶的作用
哎呀拉肚子谁没经历过呢？那种感觉真的太不适了，今天咱们就来聊聊拉肚子的时候能不能喝普洱茶？怎么说？
普洱茶温养脾胃的好帮手
（普洱茶性温对温养脾胃、促进消化、利尿解渴有一定帮助，对调理肠胃有一定作用，适合经常拉肚子的患者日常饮用）
普洱茶可是个宝啊，它性温喝下去暖暖的特别适合脾胃虚寒的人，我以前肠胃不好经常拉肚子后来就推荐我喝普洱茶，效果还真不错。
- 普洱茶能在胃黏膜表面形成保护层
- 促进肠胃蠕动但又不会太刺激
- 长期喝能调理肠胃功能
不过要留意普洱茶有提神效果，晚上不要喝太多不然睡不着就又该作用肠胃了！
红茶：养胃暖胃的选取
（红茶性温且具有一定化食消积、和胃止痛的作用，经常拉肚子的患者适量饮用，对调理肠胃有一定帮助）
除了普洱茶红茶也是不错的选取！我闺蜜就特别喜爱喝红茶，她说喝完感觉胃暖暖的，特别舒服。
- 红茶经过发酵刺激性小
- 含有蛋白质、糖等营养成分
- 能在胃黏膜形成保护膜
我试过在红茶里加几片生姜和红糖，感觉效果更好！
桂花茶和胃止痛的小清新
（桂花性温有一定和胃止痛、温中散寒的作用）
桂花茶闻起来就特别香，喝下去感觉整个人都放松了！不过要记住桂花茶只能缓解症状不能治疗疾病哦！
| 茶种 | 特点 | 适合情况 |
|---|---|---|
| 普洱茶 | 性温后发酵 | 脾胃虚寒型腹泻 |
| 红茶 | 性温发酵茶 | 消化不良型腹泻 |
| 桂花茶 | 性温清香 | 辅助缓解症状 |
的专业提议
（腹泻患者常常能够适量喝普洱茶，主要是因为普洱茶属于后发酵茶，发酵进展中刺激性会逐渐减轻，适当喝该茶一般不会作用病情，常常还能够补充身体所需水分，避免出现水电解质紊乱）
说拉肚子的时候喝点普洱茶或是淡红茶是能够的，既能补充水分又不会刺激肠胃。但要留意量一天别超过3杯。
提示拉肚子期间要避免喝绿茶，因为绿茶性寒有或许加剧腹泻！
哪些茶不适合拉肚子时喝？
- 绿茶：性寒刺激肠胃
- 冰镇饮料：温度刺激会加剧腹泻
- 咖啡刺激肠胃还会脱水
（茶水当中含有消炎杀菌的物质，适当喝若干常常不会造成病情加重。但是尽量不要喝绿茶因为绿茶的性质偏寒或许将会使胃肠道受到刺激，从而导致腹泻症状加重）
个人经验分享
我上次拉肚子就是喝了浓茶结果更严重了。后来改喝淡一点的普洱茶，感觉好多了。所以浓度也很关键啊！
还有啊拉肚子的时候一定要多喝水，防止脱水！能够加点盐和糖自制简易口服补液。
什么时候务必去看？
- 腹泻超过3天还没好
- 出现发烧、腹痛等情况
- 带血或粘液
- 脱水症状明显（口干、尿少）
（假若出现腹泻要积极就医应对）
拉肚子的时候喝点普洱茶、红茶确实有帮助，但记住要适量淡一点，而且不能替代治疗！期望大家的肠胃都健健康康的，💪
💡 小贴士：拉肚子期间饮食要清淡，多休息好得更快哦。
精彩评论
张乔翔
2025-08-11
thezxz
2025-08-11
姜小白
2025-08-11
卓恒
2025-08-11
责任编辑：顾扯淡
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