嘿朋友咱们今天聊聊这个喝茶的话题。说实话我以前特别喜欢喝茶总觉得那是个很优雅的事情。不过后来本身也经历了部分事情才知道有些时候喝茶还真得悠着点。我今天想跟你说说哪些情况下喝茶可能不太好，特别是那些身体不太舒服的时候。

先说个常见的吧，像胃溃疡或胃食管反流病这类。我知道有些人一听说胃不好就紧张得不行，其实也没那么夸张啦。但你看，茶叶里头含有一种叫咖啡因的东西它会刺激胃酸分泌。你知道胃溃疡的人最怕啥？就是胃酸多啊！我有个朋友就有胃溃疡，他之前没留意喝了不少绿茶，结果胃老是不舒服，疼得直冒汗。后来告诉他，这些茶还是少喝为妙。其实啊，像普洱茶此类发酵过的茶相对温和部分，可能就不会那么刺激胃了。不过呢，我还是觉得胃不好的人别喝茶，等身体好点了再说。

还有啊，贫血的人也要当心。我之前听说过一个故事，有个姑娘一直觉得本人脸色苍白，去医院一查才发现是缺铁性贫血。她平时特别爱喝茶，尤其是红茶。就跟她说，茶叶里的鞣酸会和铁结合，这不就把铁给“抢走”了吗？这样一来，身体就更难吸收铁了。这下她才明白为啥自身总是觉得没劲儿。我觉得挺有意思的，喝茶本来是好事但要是喝错了时间、喝错了种类，反而会作用健康。所以贫血的朋友把茶戒掉一段时间，让身体好好补补铁。

再而言说肾结石患者。我有个邻居大叔，他年轻的时候总爱喝浓茶，后来得了肾结石，疼得满地打滚。跟他说茶里的草酸含量比较高容易形成草酸钙结晶，这就是肾结石的一个起因。我现在想想都后怕，若是当时我不劝他少喝浓茶，说不定他的病会更严重。其实啊肾结石的朋友们真的要留意别因为一时嘴馋让本人受罪。

哦对了，肝肾功能有疑问的朋友也得小心。我记得我有个同事，他工作压力大，经常熬夜加班，结果肝功啮了难题。告诉他，茶里的咖啡碱之类的物质都要经过肝肾代谢他这样的情况喝茶可能存在加重肝脏负担。我当时就觉得，肝肾不好的人真得对本人狠点，少喝点茶，给身体减减压。不过呢，其实也不是完全不能喝茶只是要选对茶，比如那种低咖啡因的茶，比如菊花茶，就相对安全部分。

说到肝病，我还有一个小故事。我表哥有段时间肝功能不太好，让他忌酒忌烟，还特别叮嘱他别喝浓茶。我问他为什么，他说浓茶会让肝脏的工作量变大，本来就不太健康的肝就更累啦。我觉得说得特别对，肝病患者确实得悠着点，不然身体可呐不住。

再聊聊肠胃不好的情况。其实啊，肠胃不好有时候并不是因为你吃多了不该吃的东西，而是因为你的胃动力差。我有一次肠胃特别不舒服，胀得不行，让我试试喝点淡绿茶，说是可促进胃动力。不过呢他提醒我说，若是肠胃本身就不太好，那就别空腹喝茶否则胃会更难受。我试了一下，果然有点效果不过胃还是有点隐隐作痛最后还是决定暂时不喝了。

还有啊，发烧的时候也不建议喝茶。我记得小时候感冒发烧，我妈总让我喝姜汤，说这样可以发汗退烧。后来长大了才知道，发烧的时候喝茶反而不好。茶叶里的咖啡因会让体温升脯心跳加快这不就更难受了吗？而且茶碱还会让人感觉心慌气短，这不是火上浇油嘛。所以啊，发烧的时候别碰茶，尤其是浓茶。

另外呢孕妇、哺乳期的妈妈们也得关注。我有个好朋友怀孕的时候特别想喝茶我就劝她别喝了，因为茶叶里的咖啡因可能将会通过胎盘影响宝宝也可能影响乳汁的品质。她当时觉得我太夸张，但后来听的话真的就没再喝了。现在她的孩子特别健康，我想这跟孕期的饮食控制肯定是有关系的。

还有啊结石病患者也得当心。我有个朋友特别爱喝茶，但他有胆结石，每次喝茶后都会觉得肚子不舒服。后来告诉他，茶叶里的成分可能将会加重结石的症状，所以他现在几乎不喝茶了。其实啊，结石病患者平时多喝水就好，没必要非得靠茶来解渴。

睡眠不好的朋友也要关注。我有个室友，晚上总是失矛后来发现是因为他睡前喝茶的习惯。他说喝茶能让他放松，但实际上是茶叶里的咖啡因让他更清醒了。后来他改掉了这个习宫睡眠优劣一下子就加强了。其实啊，睡眠不好的人白天喝茶，到了下午三四点之后就别喝了，不然晚上翻来覆去睡不着多难受。

还有啊，儿童也不建议喝茶。我儿子小时候特别好奇，总想尝尝我的茶，但我每次都拦着他。茶叶里的咖啡因和茶碱对孩子的神经刺激太大了，容易让他们变得兴奋不安，影响生长发育。所以啊，给孩子养成良好的饮食习惯很要紧。

最后再说说结石病患者吧。我有个朋友得了肾结石，跟他说，茶叶里的草酸含量脯容易促进结石的形成。他之前特别爱喝绿茶，后来建议他换成白茶或是说红茶，草酸含量相对低若干。虽然他还是偶尔会喝点茶，但已经比以前克制多了。

其实啊，喝茶本身是一件很好的事情，但前提是你的身体状况允许。倘使你的身体正在经历某些不适那喝茶就得悠着点。我觉得每个人都有本身的经验教训我也一样。有时候真的是经历了才懂得，身体才是最关键的。期望你能从我的分享里学到点东西，在喝茶这件事上更加谨慎些。毕竟健康比什么都必不可少，你说是不是？

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