【营养误区】 天天无辣不欢？注意，这8种人不宜吃辣！

2020-07-08 07:22

摘要：麻辣烫、火锅和烧烤是年轻人的最爱，很多年轻人都是无辣不欢。适当吃辣味食物，能刺激肾上腺素分泌，提高食欲，帮助食物消化，加快新陈代谢。但有的人不适合吃辣，以免给…… 查看全文»

【营养误区】 过量喝咖啡危害大，小心导致7大健康隐患！

2020-07-07 08:08

摘要：咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因是一种生物碱，这种天然物质存在于许多植物中，可以提高身体的能力水平，让人更加精神。但是过量摄入咖啡因危害非常大，可能会引起焦虑和…… 查看全文»

【营养误区】 鹅肉营养价值高？但这5类人最好不要吃！

2020-07-06 07:58

摘要：鹅肉的营养非常的丰富，含有人体所需要的各种营养元素。鹅肉独特的清香受到很多人的喜爱，虽然说鹅肉可以给身体补充很多有营养物质，但是并不是所有人都适合吃鹅肉，一些…… 查看全文»

【营养误区】 很多人都有的7个饮食习惯，很折寿，赶快改！

2020-07-02 07:22

摘要：良好的饮食习惯能够有效的提高身体的健康水平，只有身体健康在日常生活和工作中才能充满动力，但是会有很多不健康的饮食习惯，危害大家的身体健康。接下来就详细的讲述一…… 查看全文»

【营养误区】 吃粗粮能降糖？不注意这3点，反而让血糖飙升！

2020-07-02 07:22

摘要：随着人们生活质量的提高，人们已经以吃精米白面为主，但是与此同时，粗粮杂粮又以健康食品的身份重新出现在了我们的餐桌上。的确，与细粮相比，粗粮有着自己的优势。它营…… 查看全文»

【营养误区】 暴饮暴食不只会变胖，还会带来这5大健康隐患！

2020-06-30 07:22

摘要：无论是在家还是旅行，美味佳肴都是很容易获得的。在享受美食时，如果不注意份量，很容易失控导致暴饮暴食，并导致各种健康后果。 查看全文»

【营养误区】 易产生湿气的4种食物，最好管住嘴不要吃！

2020-06-26 07:22

摘要：人体内的湿气若是太重，就会很伤身体的阳气，引发许多疾病。因此在中医上还有“湿是许多病症的源头”的说法，可见湿气对人体的伤害有多大。然而让人想不到的是，人体内的…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃素身体好？注意，这4类人群不建议长期吃素！

2020-06-24 07:22

摘要：近些年，因为高脂肪饮食导致各种疾病频频出现，让人在害怕的同时也想通过吃素食来保持健康，虽然适当吃素食可以预防疾病，但长时间吃素食，没有肉类摄取会带来一定影响，…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这3种水果不能多吃，小心伤肝肾！

2020-06-22 07:22

摘要：很多人都知道吃水果对身体的益处有很多，所以不少人都会盲目的吃水果。但是大家并不知道，在我们吃水果的时候，也一定要遵循一些健康守则。不是所有的水果都适合每个人吃…… 查看全文»

【营养误区】 榴莲吃多了会长胖？吃多了榴莲对身体有哪些影响？

2020-06-18 07:22

摘要：榴莲是一种让人又爱又恨的水果，爱是因为很多人如果喜欢他就会非常喜欢，讨厌他的人会非常讨厌，就是因为他特殊的气味。但是不得不提的是榴莲非常的有营养，如果适当的吃…… 查看全文»

【营养误区】 总是控制不了自己，经常暴饮暴食？教你6个小技巧，改掉这毛病！

2020-06-17 07:22

摘要：随着物质生活水平的提高，身边的美食总是带给人们更多的欲望，一不留神就会吃撑了，暴饮暴食也是经常会发生的事。控制不住自己，吃下过多的食物对于身体健康的影响是很大…… 查看全文»

【营养误区】 醋吃多了容易骨质疏松？喜欢吃醋的人会有这3大好处！

2020-06-11 07:22

摘要：醋是我们生活里比较常见的一种调味剂，很多人对醋有偏爱，喜欢酸酸爽爽的感觉。在做菜的时候放一些醋，不但调节带品的味道，还可以起到解腻的效果。不少人都认为吃多了醋…… 查看全文»

【营养误区】 注意，晚餐不宜吃这4种食物，会影响睡眠！

2020-06-11 07:22

摘要：失眠是每个年龄阶段的人都会经历的，来自于生活和工作的压力导致人们睡眠质量越来越不好，每年失眠造成各种疾病的人数在不断攀升。另外如果晚餐进食不当或者是直接选择不…… 查看全文»

【营养误区】 这5种食物被炒得火热，其实并没那么神奇，别再交智商税了！

2020-06-10 07:22

摘要：现如今很多人都知道了健康的重要性，也知道花心力追求养生，但是却因为知识的缺乏而走入了很多误区。有很多热度居高不下，但是却华而不实的食物，它们的实际效果并没有想…… 查看全文»

【营养误区】 饮食不对会要命，这4个常见饮食误区要避开

2020-06-09 07:22

摘要：近些年因为饮食质量提高，很多人不用为温饱所担忧，逐渐将重心放在养生上，很多在注意生活方式的同时会注意饮食，对饮食要求格外高，甚至会追求健康饮食。但大多数人容易…… 查看全文»

【营养误区】 夏天海鲜吃不对容易中毒？吃贝类海鲜要牢记这5大注意事项！

2020-06-09 07:22

摘要：又到了一年一度的炎热夏季，夏季除了气温升高，随之而来的也是撸串吃海鲜的季节。在海鲜的众多品种中，贝类是比较受欢迎的一个品种。但是伴随贝类美食入口，也有很多人群…… 查看全文»

【营养误区】 吃味精吃多了容易生病？这些关于味精的谣言你信了几个？

2020-06-07 07:02

摘要：很多人都喜欢转发一些微信的文章，到朋友圈或者家族群，这里面大多数都是伪科学，是为了吸引人眼球而创作的。很多文章都写着吃味精吃多了对于身体健康有害处，其实并不是…… 查看全文»

【营养误区】 每天晚上喝牛奶和熬夜会长胖吗？吃什么不会变胖？

2020-06-05 16:43

摘要：减肥是大多数爱美女性的茶余饭后的讨论话题，很多人为了变瘦会采取很多措施，比如吃减肥药、针灸、理疗、节食等，曾经有人提到过熬夜会导致人长胖，家庭医生在线采访了武…… 查看全文»

【营养误区】 并不是所有人都能吃辣椒，这4种人最好不要吃！

2020-06-01 07:08

摘要：生活中有很多人都是喜欢吃辣椒的，辛辣的食品虽然具有开胃作用，但是长时间吃对胃也不好，而且有一部分人并不适合吃辣椒，例如出现胃病以及便秘的人，如果随便吃辣椒，很…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这4个吃饭坏习惯很伤胃，现在改还来得及！

2020-05-31 07:49

摘要：随着物质生活水平的提高，人们对于美食的选择也更加具有多样性，但是如果在日常饮食上不注意，会出现很多肠胃健康问题。近年来得胃病的人数在不断的增加，并且也有越来越…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这几个炒菜习惯可能会致癌，看完赶快改！

2020-05-30 07:50

摘要：柴米油盐酱醋茶是每一个人都离不开的生活节奏，一时三餐至少有两餐饭都在家里进行。炒菜是中国人餐桌上必不可少的一样，但是不少人在炒菜过程中有一些不经意的坏习惯，这…… 查看全文»

【营养误区】 常见的饮食误区有哪些？相信你也陷入这6大陷阱了！

2020-05-29 07:51

摘要：为能健全免疫系统，除了多运动、多休息外，营养支持也至关重要。但网上流传着一些饮食常识，被很多人奉为真理，结果使得营养不足，甚至影响免疫力。 查看全文»

【营养误区】 为什么不能吃太多糖？给你这7大理由，彻底和糖说拜拜！

2020-05-25 07:53

摘要：糖属于碳水化合物，它的主要功能是提供热量，人体所需要的大部分能量由碳水化合物提供，糖也是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。生活中所说的糖通常指的是游离糖，例如…… 查看全文»

【营养误区】 常见的营养误区有哪些？避开这3大营养误区！

2020-05-24 06:55

摘要：俗话说民以食为天，身体上的营养主要从食物中获取，但网络上却流传着食物相克或食物治病等信心，往往让人们陷入营养误区，反而影响身体健康。 查看全文»

【营养误区】 注意，这几种不良饮食习惯很伤身，还不快改！

2020-05-19 07:44

摘要：俗话说民以食为天，身体中的营养物质主要从食物中来获取，但是不良的饮食习惯会引起多种慢性病，如身体肥胖、营养失调和脸上长痤疮。严重的话可能诱发心脏病、高血压以及…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢吃这8种食物的人，性欲可能会越来越低下！

2020-05-19 07:06

摘要：每个人都听说过可以壮阳和增强性欲的食物，但是对于哪些食物会降低性欲，多数人都是陌生的。某些食物会显著影响荷尔蒙水平并造成荷尔蒙失衡，导致性欲低下，并且破坏性生…… 查看全文»

【营养误区】 这6种食物会催人老，再喜欢吃也要管住嘴！

2020-05-18 07:57

摘要：不良的生活和饮食习惯是导致身体衰老的主要因素，生活中有很多食物会加快皮肤和细胞衰老，若想要维持年轻态，尽量少吃为妙。 查看全文»

【营养误区】 关于喝牛奶的6大误区，看了后不要再犯了！

2020-05-17 07:07

摘要：说起牛奶，很多人都知道它是一种营养价值比较高的食物，牛奶中所含的蛋白质和钙质可以帮助身体增强免疫力，促进骨骼健康，尤其是对于孩子。也正是因为如此，很多人在平时…… 查看全文»

【营养误区】 经常喝苏打水，会有什么危害？

2020-05-17 00:34

摘要：在炎热夏季很多人喜欢喝苏打水，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，是带有弱碱性的饮料，其中添加甜味剂和香料。但有的人担心经常喝苏打水会对身体带来伤害，不妨来一一了解下。 查看全文»

【营养误区】 吃饭你真的吃对了吗？这5个饮食习惯一定要避开！

2020-05-11 07:47

摘要：一日三餐哪一餐都不能少，不然会影响到一天的工作和生活，既影响效率也影响情绪。很多人对于“吃”不是太过于讲究，仅仅以好吃或吃饱为宗旨，有很多影响健康的饮食习惯也…… 查看全文»

【营养误区】 除了野味教训，多数人的这些问题，竟也是吃出来的？

2020-05-10 07:44

摘要：经历了新型冠状病毒风波，戴口罩、勤洗手已经成为人们的好习惯。现在国家禁止吃野生动物，同时生活中的很多疾病和饮食有关，希望每个人都要引起重视。 查看全文»

【营养误区】 什么是食物中毒？食物中毒怎么办？

2020-05-09 16:27

摘要：食物中毒的概念大多存在于我们的记忆里，可实际上，这种现象广泛发生在我们的身边，甚至有时我们本身就经历过轻度的食物中毒而不自知。不同类型、不同情况的食物中毒对我…… 查看全文»

【营养误区】 空腹的时候，哪些食物不能吃？

2020-05-08 07:16

摘要：很多人饥饿时会随手拿零食水果来缓解。可是吃错食物会伤害肠胃和健康，当空腹状态下有些食物是不能吃的，一起来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 服用降压药有饮食禁忌？不能和这5种食物同时吃！

2020-05-07 07:20

摘要：家里有老人高血压，每天需吃降压药物，只有按时按量服用药物才能稳定血压，降低高血压对身体带来的危害。但生活中的饮食可能会影响降压药物药效，尤其是以下几款食物，不…… 查看全文»

【营养误区】 不是所有野菜都能吃，来看看那5种野菜可以吃

2020-05-05 07:52

摘要：有的人认为野菜更加“原生态”，所以会更青睐野菜，不同的野菜含有的营养价值不一样，如蒲公英、荠菜、面条菜等都是不错的选择。但有的野菜不能吃如香椿、蕨菜和红凤菜等…… 查看全文»

【营养误区】 青椒这么吃，相当于"慢性自杀"？你了解背后的真相吗？

2020-05-04 07:30

摘要：青椒果肉厚且脆嫩，其中含有丰富维生素C、碳水化合物以及水分，可以炒着吃、煮着吃或凉拌。中医认为青椒能入心经和脾经，具有温中散寒和开胃消食效果，能辅助治疗恶心呕…… 查看全文»

【营养误区】 42天成熟的“速成鸡”，是被激素催熟的吗？

2020-05-03 07:49

摘要：一提到鸡肉很多人已经开始流口水，具有很高的营养价值。鸡肉中含有优质蛋白质，可达到强身健体效果，增强抵抗力和免疫力。鸡皮中含有的胶原蛋白能美容养颜。鸡肉中含有的…… 查看全文»

【营养误区】 臭豆腐、腐乳、豆豉会致癌吗？真相让你意想不到

2020-05-01 07:35

摘要：生活中常见的豆制品有豆腐、豆豉、豆浆和腐乳，营养价值极高。很多人喜欢吃臭豆腐、豆腐乳或豆豉，这是由豆制品发酵的，但担心这些食物不健康，不妨来一一解析下。 查看全文»

【营养误区】 关于早餐的4个误区，一半以上的人都犯过！

2020-04-30 08:33

摘要：一日三餐带来了生活中的烟火气，当中不仅能够享受美食，也能获得健康。一日三餐当中的早餐是最重要的，也是最容易被人所忽略的。有些人早上匆匆忙忙，只是应付地吃几口，…… 查看全文»

【营养误区】 这7种水果不能乱吃，吃法不对，养生变伤身！

2020-04-24 07:47

摘要：市面上的水果种类繁多，水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，具有抗氧化功效，而且能延缓衰老及保健养生。但有些水果食用不当的话，有可能会伤害身体。 查看全文»

【营养误区】 都说蔬菜很健康，这7种菜很多人爱吃，但小心致癌

2020-04-23 07:37

摘要：蔬菜是日常饮食中必不可少的食物之一，能为身体提供所必需的矿物质和维生素。蔬菜中含有丰富的膳食纤维植物化学物质，对预防慢性疾病以及退行性疾病有积极作用。大部分蔬…… 查看全文»

【营养误区】 马上停止吃这5种食物，怎么煮都煮不干净！

2020-04-22 07:45

摘要：经历了新型冠状病毒风波，人们越来越重视到养生的重要性。养生并不是局限于吃保健品，其实只要养成良好的生活习惯，就能达到一定的养生目的。体内的营养主要从食物中获取…… 查看全文»

【营养误区】 医生忠告：想要健康，这4种食物一口都不能吃！

2020-04-21 07:10

摘要：俗话说“民以食为天”，足以体现美食对于生活的重要性。美食是很多人的生活追求，出于猎奇等心理，一些人也会探寻自己没有尝试过的食物。但是享受美食一定要以身体健康为…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢喝奶茶的人要注意，这4种成分不利健康，最好少喝！

2020-04-20 07:26

摘要：国内新型冠状病毒肺炎疫情被控制后，餐饮业也逐步得到恢复，肥宅们的快乐又回来了，又能喝上心心念念的奶茶了！虽然奶茶很美味，但其中含有的某些物质会对身体健康不利，…… 查看全文»

【营养误区】 天气热了就想吃冰激凌？这5大禁忌一定要避开！

2020-04-19 07:44

摘要：现在天气越来越暖和，有的地方气温已经高达30℃以上，天高气爽且暖和的天气，吃一支冰激凌非常的美味，又神清气爽，但吃冰激凌也有很多禁忌，你知道这几个吗。 查看全文»

【营养误区】 碳酸饮料喝太多会怎么样？小心这8大健康危害！

2020-04-18 07:36

摘要：碳酸饮料受到很多年轻人青睐，尤其是天气热的时候，一瓶碳酸饮料下肚，清凉又解渴，甭提多享受了。可是碳酸饮料喝太多的话会对身体健康带来不利影响。 查看全文»

【营养误区】 这4种食物真的会致癌？别再傻傻的听信谣言了！

2020-04-16 11:03

摘要：一篇文章在朋友圈热传，文章上说西葫芦、娃娃菜、红凤菜和蕨菜被列为致癌名单，这让很多人非常担心。其实并没有所说的那么可怕，只要选择正确的吃法，就能降低其毒性。 查看全文»

【营养误区】 6种常见的饮食卫生误区，很多人都中招了！

2020-04-16 10:55

摘要：俗话说病从口入，现在人们越来越注重饮食卫生，恨不得把食物洗好几遍之后再吃。饮食卫生固然重要，但一部分人群会走进饮食卫生误区，反而不利于身体健康。 查看全文»

【营养误区】 多吃水果身体好？但这7种方法吃水果小心得病！

2020-04-15 07:23

摘要：不同的水果有不同的功效，水果中含有人体所需要的维生素和矿物质，能保养皮肤，延缓衰老。但要掌握正确的吃水果方法，不正确的吃水果方式反而会不利于健康，一起来了解一…… 查看全文»

【营养误区】 怎样做菜最健康？揭秘4种烹饪方法的营养比较！

2020-04-13 07:09

摘要：中国的美食文化博大精深，八大菜系，不计其数的菜肴，烹饪方式多样、讲究。但并不是每一种烹饪方式都是健康的，一些烹饪方式存在一定的健康隐患。生活中常见的烹饪方式是…… 查看全文»