【营养食材】 为何西红柿炒鸡蛋很经典

2017-08-04 16:27

摘要：在这道菜中，能很好的吸收番茄红素，番茄红素能促进细胞与细胞之间的联通、调节，对增进细胞生长很有效。对抗氧化、抑制突变、预防心血管疾病都是非常重要的存在。 查看全文»

【营养食材】 红柿哪些吃法能起到减肥作用

2017-08-04 16:27

摘要：可吃两个大西红柿。红色系（通常大红色、皮硬、不易剥开）要比桃色系（通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开）更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称…… 查看全文»

【营养食材】 番茄的功效与作用!

2017-08-04 16:27

摘要：取番茄丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。 查看全文»

【营养食材】 自制西红柿减肥食谱

2017-08-04 16:27

摘要：把西红柿交叉切成薄片，然后加上半勺盐，调匀后搁置十分钟。然后放进烤箱，在茄子上均匀地抹橄榄油，烤四分钟。翻转过来再继续烤四分钟，使之完全熟透。 查看全文»

【营养食材】 晚间用西红柿减肥法

2017-08-04 16:27

摘要：晚上吃番茄可促进身体基础代谢以及消耗身体的能量，改善体质，身体不会再容易胖了。番茄内的褪黑素还有助于睡眠，改善激素分泌，促进脂肪分解及燃烧。晚间西红柿减肥法可…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿颜色越红营养越高

2017-08-04 16:27

摘要：西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至生产季节的不同，都是决定其中番茄红素含量的重要原因。黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少，每100克仅含0.3毫克；红色品种…… 查看全文»

【营养食材】 六款西红柿减肥菜谱

2017-08-04 16:27

摘要：做法：切5个中等个头的番茄，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。 查看全文»

【营养食材】 吃番茄减肥的注意事项!

2017-08-04 16:21

摘要：不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。 查看全文»

【营养食材】 吃西红柿减肥的最佳方法

2017-08-04 16:21

摘要：加热不超过半小时吃最好。番茄偏寒性，如果吃要加热番茄的话，要注意时间不宜超过半小时，长时间高温加热番茄很容易破坏其中含有的营养，而使番茄失去其原有的保健功效。 查看全文»

【营养食材】 西红柿炒鸡蛋的营养

2017-08-04 16:21

摘要：西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿去皮的方法!

2017-08-04 16:21

摘要：锅中倒入清水，大火煮开后放入西红柿煮约20秒钟左右，要用勺子不断的给西红柿翻个儿，以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水，没过西红柿。捞出后…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿是个保肝果

2017-08-04 16:21

摘要：现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等，都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状，如眼睛有血丝，面红耳赤，还有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，在生活中经常煮些西…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿怎么吃防癌又护肝

2017-08-04 16:21

摘要：将西红柿洗净切块或片，鸡蛋打匀；锅中加水，生姜切碎一起煮；水开后加西红柿，再开后，勾芡，转小火把鸡蛋倒入，加少许盐，关火（关火前可点入几滴香油），西红柿鸡蛋汤…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿不宜和什么一起吃

2017-08-04 16:21

摘要：西红柿中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症，但是西红柿的吃法也是讲究的。 查看全文»

【营养食材】 西红柿美容

2017-08-04 16:21

摘要：有些美眉肌肤暗沉无光泽，一点弹性都没有，肌肤看起来十分不健康，该如何解救呢？来试试西红柿护肤吧，西红柿中的抗氧化剂可以有效增强皮肤的弹性，令粗糙干燥的肤质得到…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿美容功效

2017-08-04 16:21

摘要：针对于皮肤粗糙暗黄的美眉们来说，西红柿是极好的提亮肤色的佳品，可有效净化肌肤、提亮肤色。将西红柿汁与牛奶混合搅拌均匀，敷在干净的皮肤上，十分钟之后，用清水冲洗…… 查看全文»

【营养食材】 经期能吃西红柿吗

2017-08-04 16:21

摘要：女性在月经期间抵抗力是比较弱的，而且会流失大量的血液，如果长期在经期食用西红柿这样寒凉的食物，可能会导致气血受寒，经络不畅，容易出现月经不调，月经周期紊乱等情…… 查看全文»

【营养食材】 经期怎么吃西红柿合适

2017-08-04 16:21

摘要：如果在经期一定要吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得过多。 查看全文»

【营养食材】 月经期西红柿美容养颜食谱

2017-08-04 16:21

摘要：油烧到六成热时，放入洋葱，蒜末炒至微黄，再放入芹菜，青椒，番茄，炒至五成熟时，放入胡椒末，干辣椒炒透，倒入适量清汤煮开，加入盐调好味，放入虾段小火焖几分钟即可…… 查看全文»

【营养食材】 腊肠西红柿汤

2017-08-04 16:21

摘要：营养功效：西红柿具有止血、降压、健胃消食、清热解毒的功效，还可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病，本品适合更年期的女性朋友食用。 查看全文»

【营养食材】 酸甜西红柿焖排骨

2017-08-04 16:21

摘要：营养功效：排骨营养丰富，具有滋阴润燥、益精补血、美容养颜的功效，能增加骨密度，预防更年期女性骨质疏松，西红柿富含维生素C，具有祛斑美白的功效，常食可使皮肤细嫩…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿炒包菜

2017-08-04 16:21

摘要：营养功效：此菜适用于更年期女性睡眠不佳、多梦、耳目不聪、胃脘疼痛等病症。 查看全文»

【营养食材】 西红柿食谱大全

2017-08-04 16:21

摘要：在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅，要食用时可将柠檬汁…… 查看全文»

【营养食材】 几种常见的西红柿吃法

2017-08-04 16:21

摘要：服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时吃西红柿。西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉…… 查看全文»

【营养食材】 食用西红柿的注意事项4点

2017-08-04 16:21

摘要：不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应避免长时间高温加热；烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。 查看全文»

【营养食材】 吃西红柿的三大禁忌

2017-08-04 16:21

摘要：青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。 查看全文»

【营养食材】 那西红柿如何祛斑呢？

2017-08-04 16:20

摘要：把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。 查看全文»

【营养食材】 经常吃西红柿有哪些好处

2017-08-04 16:20

摘要：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。 查看全文»

【营养食材】 吃西红柿时注意几项

2017-08-04 16:20

摘要：西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 查看全文»

【营养食材】 西红柿护肝的吃法

2017-08-04 16:20

摘要：西红柿富含维生素C，菠菜性味甘平，归肝经，能平肝明目，二者都是清肝佳品。最偷懒的办法，就是菠菜先焯一下，去掉大部分的草酸，然后换水，把西红柿菠菜丢进去煮熟就好…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿晚餐减肥法

2017-08-04 16:20

摘要：可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。 查看全文»

【营养食材】 夏天吃西红柿的好处

2017-08-04 16:20

摘要：番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维他命c不被破坏外，尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。 查看全文»

【营养食材】 天吃西红柿的搭配方法

2017-08-04 16:20

摘要：番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿是生吃还是熟吃好？

2017-08-04 16:20

摘要：西红柿生吃的话可以摄入较多的维生素C，西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。西红柿中的维生素C非常怕热，会受热分解。 查看全文»

【营养食材】 西红柿熟吃怎么吃

2017-08-04 16:20

摘要：西红柿熟吃的话大家都常做的菜式是番茄蛋花汤，鸡蛋营养价值高，而且鸡蛋跟番茄是黄金搭档。专家说鸡蛋跟番茄一起烹饪能够最充分地溶出番茄红素。 查看全文»

【营养食材】 西红柿炒鸡蛋功效!

2017-08-04 16:20

摘要：西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用…… 查看全文»

【营养食材】 产妇能吃西红柿吗

2017-08-04 16:20

摘要：西红柿是种很好的蔬菜和水果，它可以提供给产妇很多维生素，还可以有补血作用。产妇吃西红柿能够很好的补充身体需要的物质，调养好在分娩期间大量失血的身体并尽快恢复身…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿瘦肉汤做法

2017-08-04 16:20

摘要：功效：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。 查看全文»

【营养食材】 西红柿美肤的全面攻略

2017-08-04 16:20

摘要：很多美眉都使用西红柿汁来美白皮肤，但似乎收获的效果并不明显，原因就是美眉们没有长期的坚持，再加上使用的西红柿不够成熟，使用西红柿来美白肌肤，最好是用自然成熟的…… 查看全文»

【营养食材】 不能吃未成熟的西红柿

2017-08-04 16:20

摘要：未成熟的西红柿里含有大量的毒性物质“番茄碱”，吃多了会发生中毒，出现恶心、呕吐、流涎及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。这种有毒物质含量随着西红柿的不断…… 查看全文»

【营养食材】 常吃西红柿能预防胃癌

2017-08-04 16:17

摘要：西红柿中含有大量的维生素C、B族维生素和胡萝卜素，还含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有非常好的美容抗皱效果。发现，西红柿的提取物还能阻止胃癌…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿减肥

2017-08-04 16:17

摘要：食物纤维有助于清肠排毒。西红柿内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿的瘦身魔力

2017-08-04 16:17

摘要：食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到…… 查看全文»

【营养食材】 番茄的减肥优势

2017-08-04 16:17

摘要：晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。3款美味西红柿减肥食谱，每天轮换着吃，美味享瘦两不误。 查看全文»

【营养食材】 西红柿的功效所在

2017-08-04 16:17

摘要：番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿的营养价值有哪些

2017-08-04 16:17

摘要：番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿该怎么挑选好？

2017-08-04 16:17

摘要：西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。 查看全文»

【营养食材】 西红柿如何发挥抗癌功效？

2017-08-04 16:17

摘要：番茄中含有较为丰富的胡萝卜素。一项流行病学调查显示，从动物实验及初步临床试验结果来看，胡萝卜素对口腔癌具有潜在的预防作用。 查看全文»

【营养食材】 西红柿竟有这么多营养功效

2017-08-04 16:17

摘要：长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%～46%，其他成分含量几乎不变。 查看全文»

【营养食材】 女性吃西红柿好处

2017-08-04 16:17

摘要：健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治…… 查看全文»