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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 增强免疫力 明目 补养 补血 疾病调理 常见病 感冒发烧

    功效与作用:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质酱油:升压、补血、护齿

    简介及特色:

    牛奶蛋羹 食材功效
    牛奶蛋羹 食材用料
    主料

    鸡蛋:一个

    牛奶:2 汤匙

    辅料

    精盐:少许

    酱油:少许

    大麻油:少许

    牛奶蛋羹做法分解
    • 01
      把温水和牛奶和蛋一起加入碗里,并搅拌均匀
    • 02
      然后加些盐巴,继续搅拌
    • 03
      把蛋液过滤一下( 这样蒸出的蛋比较平滑)
    • 04
      加入保险膜,准备蒸咯
    • 05
      小火蒸15 分钟,关火后 等5 分钟再取出来
    • 06
      蒸好了, 非常的平滑
    • 07
      加入少许酱油、麻油和蔬菜装饰 可以吃咯