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    莲子百合绿豆汤 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热去火 补养 健脾养胃 养肺 疾病调理 常见病 感冒发烧

    功效与作用:莲子:养心安神、止泻、补脾百合:安神、清心、润肺绿豆:暖肝、利水、清热

    简介及特色:

    莲子百合绿豆汤 食材功效
    莲子百合绿豆汤 食材用料
    主料

    莲子:50克

    百合:25克

    绿豆:50克

    冰糖:适量

    辅料
    莲子百合绿豆汤做法分解
    • 01
      将百合和绿豆清洗干净。
    • 02
      将莲子用开水泡软,去掉莲芯洗干净备用。
    • 03
      锅中添水,开大火将水煮开,放入莲子,百合,绿豆,盖上锅盖,锅再次煮开时转小火,直到绿豆煮开花。
    • 04
      然后放入冰糖,等冰糖融化关火就可以啦。
    小贴士

    莲子泡软后莲子芯才好去除。冰糖的量因个人口感来定。