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    韭菜炒鸡蛋 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:哈哈

    保健调理 增强免疫力 补养 健脾养胃 补肾

    功效与作用:韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

    简介及特色:

    韭菜炒鸡蛋 食材功效
    韭菜炒鸡蛋 食材用料
    主料

    韭菜:250g

    鸡蛋:2-3个

    辅料

    食用油:适量

    精盐:适量

    韭菜炒鸡蛋做法分解
    • 01
      将韭菜洗净沥干水分,然后切好备用
    • 02
      将鸡蛋打散,加入5-10ml清水,搅拌均匀
    • 03
      将锅洗净烧干,加入足量的食用油,烧热
    • 04
      将蛋液倒入锅中,十多秒后用锅铲迅速将鸡蛋打散,免得鸡蛋块太大,将鸡蛋炒香装出备用
    • 05
      将适量的油倒入锅中
    • 06
      将韭菜倒入锅中翻炒至断生
    • 07
      将炒好的鸡蛋倒入锅中
    • 08
      加入适量的盐,翻炒均匀入味即可!
    • 09
      装盘
    小贴士

    鸡蛋液中加入5-10ml的清水,这样炒出来的鸡蛋更蓬松可口!