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    青苹果

    青苹果就是颜色是青的苹果,青的果酸含量高,有利于美容,苹果都一样,不管是红的青的黄的都是一样的,它的颜色不同是因为它们的品种不同,不同的品种有不同的口味和特点,像是:“果实色泽鲜艳,全面浓红;果肉黄白色,果肉硬度9.6kg/cm2,肉质细脆、多汁,风味甜酸浓郁。”这说的是红将军。--详细介绍

    青苹果的功效与作用

    1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

    2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

    3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

    4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

    5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

    6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

    7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

    青苹果的营养价值

    富含碳水化合物:构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

    青苹果的营养成分表 (每100克)

    纤维素:2克 蛋白质:500毫克 脂肪:0.1克