【职业人群营养】 上班族吃什么可以去除疲劳

2014-06-19 07:55

摘要：上班族吃什么可以去除疲劳？上班族一天最少八个小时，有些需要加班的话甚至是八个小时以上，超负荷的工作量，长期面对电脑等往往很容易导致上班族出现疲劳的现象，尤其是…… 查看全文»

【职业人群营养】 送上甘露来润喉 保护嗓子7款食疗方

2014-05-23 09:12

摘要：老师每天讲课说话超过8小时，长期呼吸粉笔烟尘，慢性咽喉炎成为了老师们的职业“病”。随着秋天的到来，教师们口干舌燥、嘴唇干裂、牙龈红肿、咳嗽咽痛等症状会更明显、…… 查看全文»

【职业人群营养】 11种食物完美阻挡夏季紫外线

2014-05-22 03:46

摘要：夏季天气炎热，紫外线也比较猛烈。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。 查看全文»

【职业人群营养】 上班不困！带上10大提神食物陪你上班

2014-05-18 08:33

摘要：这个季节容易犯困，很多上班族在上班时间经常提不起精神，昏昏欲睡，这样的精神状态工作当然完成得不好啦，不用担心，今天小编就和大家分享一些可以有效提神的食物，赶紧…… 查看全文»

【职业人群营养】 早餐吃太早消化不好 牛奶鸡蛋不是营养早餐

2014-05-13 09:59

摘要：许多习惯早起的人，每天早上5、6点一起来就吃早饭，觉得这样可以及时补充身体需要的能量，有助于吸收。可其实不然，早饭吃得太早，不但不会有助于身体健康，还有可能伤…… 查看全文»

【职业人群营养】 击退白领疲惫感 三餐抗疲劳饮食策略

2014-05-04 09:18

摘要：在紧张的工作和生活当中，你是不是经常莫名其妙地感觉到精疲力竭？如果你总是觉得疲惫不堪，或者有短期记忆力减退、喉咙痛、淋巴结有触痛、肌肉痛、多处关节疼痛却没有红…… 查看全文»

【职业人群营养】 阳光再晒也不怕 神奇食物阻挡紫外线

2014-05-03 09:42

摘要：春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然…… 查看全文»

【职业人群营养】 OL呵护眼睛 10款茶有效缓解眼疲劳

2014-04-29 08:48

摘要：吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习…… 查看全文»

【职业人群营养】 喝水有讲究 一天八杯水怎么喝才健康

2014-04-29 02:10

摘要：典型的“健康饮食建议”，是每日饮八杯水。但饮水太多，会削弱肠胃的消化功能，一旦稀释了胃酸，减低胃火，也影响肾上腺保持身体温暖的功能。所以饮食建议应该因人而异，…… 查看全文»

【职业人群营养】 眼圈发黑或是肝肾不足 中医食疗来改善

2014-04-28 08:13

摘要：每个人总是会遇到一些问题，比如很多人经常加班，睡眠不足就会出现黑眼圈，不过这些都是可以进行调整的，而有些人却不知什么原因眼圈就黑得厉害，甚至有些人玩笑说性爱过…… 查看全文»

【职业人群营养】 西兰花鱼肉 白领理想午餐5大美食

2014-04-25 08:16

摘要：午餐吃什么最健康？ 朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困扰众多白领的“心头大事”。都市白领工作节奏快，经常熬夜加班加点，午餐是至关重要的营养吸收时间，因为午餐提供营…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜身体伤害大 合理饮食保健康

2014-04-24 07:13

摘要：现在很多的年轻人都是晚上不睡觉熬夜到很晚有的是因为工作有的是因为学习或者其他的什么事情，不管什么原因熬夜总是对身体造成一定的负面影响，还有可能导致疾病的发生，…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族巧吃水果 搞定20种常见小毛病

2014-04-22 08:11

摘要：白领压力大、工作忙，很多人的身体都会出现这样那样的小毛病，当你的身体出现小问题，又不想打针吃药时，不妨试试水果养生术！水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一…… 查看全文»

【职业人群营养】 睡眠不足黑眼圈怎么办 食疗帮你调制

2014-04-22 01:32

摘要：对于如今的很多人来说，平常加班熬夜，或是很多人的夜生活很丰富等等这些，就容易让“熊猫眼”的出现，影响靓丽的形象，当然我们想要改善这种情况，除了保证充足的睡眠，…… 查看全文»

【职业人群营养】 当心!9种食物越吃越老！

2014-04-21 07:28

摘要：随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质…… 查看全文»

【职业人群营养】 盘点上班族必吃的春季营养早餐

2014-04-17 08:02

摘要：春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高…… 查看全文»

【职业人群营养】 三口菜一口肉 这样吃午餐最养人

2014-04-16 08:19

摘要：饮食是健康养生的保障，在我们的日常生活中做好饮食计划，吃好身体就健康了，三口菜一口肉，这样吃午餐最养人，详细如下。 查看全文»

【职业人群营养】 春天不做特困族 4款饮品提神醒脑

2014-04-16 08:11

摘要：春困秋乏，很多人在这个春意盎然的时节经常会感到困倦。春困不是病，可是整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作学习，却有心无力，哈欠不断。春困越来越猖狂地侵袭着我们…… 查看全文»

【职业人群营养】 电脑族喝茶防辐射 推荐6杯茶

2014-04-12 08:36

摘要：电脑族一直面对电脑最需要的就是防辐射。面对电脑时间长了，有时会感觉皮肤干燥、视物不清，这是来自电脑的辐射危害到人体健康。那怎么办呢？电脑族不妨喝茶来对抗辐射的…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领不发胖又解馋下午茶大推荐

2014-04-11 09:14

摘要：上班当然少不了下午茶，那白领下午茶要吃些什么比较营养，又不容易发胖，最重要的是还能够解馋呢？下面就和小编一起来看一下这样神奇的食物都有哪些吧。 查看全文»

【职业人群营养】 白领要喝茶 盘点茶的不同保健功能

2014-04-09 08:59

摘要：现代的人们，很多人都有饮茶的习惯，尤其是老年人更喜欢喝茶，而白领一族也时常为自己泡一杯茶，来对抗电脑的辐射保护眼睛等。中国人喝茶保健源远流长，喝茶不仅可以修身…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领一日三餐调理眼部 眼睛不疲劳

2014-04-08 10:29

摘要：眼睛是心灵的窗户，爱美的你一定想拥有明眸善睐。如果你的眼睛常常出现这些小问题，如浮肿、干涩，甚至是炎症，那你一定要重视眼部的保养了。今天，给大家奉上一份一日营…… 查看全文»

【职业人群营养】 10大保健水果 电脑族护眼防辐射必吃

2014-04-07 07:23

摘要：电脑族每天都不得不长时间接触电脑，长此以往，将影响身体健康。那么电脑族如何养生保健呢？小编给你介绍几款水果，电脑族养眼护肤防辐射必吃！ 查看全文»

【职业人群营养】 上班族必看 8种提神物让你精神每一天

2014-04-03 08:57

摘要：早晨在公车上常常能看到很多人精神不佳常常都板着脸，很少有笑容，从其神态上看就知道他们没有休息好。上班一族可以通过饮食来提神，下面就介绍下，哪些食品具有提神醒脑…… 查看全文»

【职业人群营养】 细数11种清肠高手助排毒

2014-03-31 07:44

摘要：对很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而因过于油腻的饮食，让肠胃不堪重负。年过完了，也该清洁一下肠道了。食物中有不少“清肠高手”，下面就让小编为大家介绍一…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族健康养胃 制定最佳养胃时间表

2014-03-27 07:05

摘要：很多上班族白领都疲于工作，身体最常见的警报，莫过于胃部的不适。对于忙碌的上班族来说，要如何照顾好自己的胃呢？ 查看全文»

【职业人群营养】 10种食物快速吃掉身体疲劳

2014-03-25 07:29

摘要：随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结…… 查看全文»

【职业人群营养】 春季上班族7种小毛病饮食攻略

2014-03-24 07:31

摘要：整天忙于工作的上班族，像上了弦的发条，难能喘息下来。春季来到，身体却小毛病不断，今天不停出汗，明儿腰酸背疼……春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族宜喝七种茶：可防癌润肺补气

2014-03-22 07:28

摘要：每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许多困扰。下面就来找找，…… 查看全文»

【职业人群营养】 OL春季喝什么好？四杯茶喝出健康好身体

2014-03-20 07:46

摘要：如今，办公室一族的烦恼还真不少——见不到阳光，空气不流通，成天面对电脑、打印机、复印机等有辐射的办公器材，就这么“坦然面对”伤害而不采取任何补救措施的话，无异…… 查看全文»

【职业人群营养】 春季熬夜肝火旺 多吃凉拌菜下火

2014-03-19 09:35

摘要：上班族哪个不熬夜？可是一到春天，一旦熬夜肝火就容易旺盛，那春季降肝火可以多吃些什么食物呢？下面就赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【职业人群营养】 办公白领怎么吃才健康

2014-03-18 07:44

摘要：办公室白领们经常坐在电脑前很辛苦，这里为诸位准备了大家最宜食用的九种食物可以帮助大家解疲劳，另外还有七种食物不应该宜食用 查看全文»

【职业人群营养】 乌媒盘点6种办公室健康零食 帮你打败饥饿

2014-03-17 09:11

摘要：在紧张的工作中，人们可能会需要补充热量来维持工作效率。因此，很多人会在自己的办公室储存各式零食。 查看全文»

【职业人群营养】 多吃14种食物有助于改善心情

2014-03-14 10:11

摘要：每个人都有心情不愉快的时候，怎么应对呢？确实是学问。国外一些专家建议，心情差的时候，除了转移注意力以外，除了大吼大叫以外，还可以选择更轻松的舒缓压力的方式，那…… 查看全文»

【职业人群营养】 8款养生药膳粥谱 滋补强身抗疲劳

2014-03-13 08:46

摘要：繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳，现在又是犯春困的高峰期。怎样才能缓解疲劳呢？今天小编推荐8款养生药膳粥谱，它们能滋补养生，缓解因为疲劳引起的身体不适症状。 查看全文»

【职业人群营养】 白领易得肠胃炎 饮食原则要注意

2014-03-12 07:17

摘要：如今的社会可以说是不断发张着的，人们对于食物的认知也有了不同的提升，就如饮食在人们生活中的作用一样，我们都知道现如今人们越来越注重养生，而养生也是和饮食离不开…… 查看全文»

【职业人群营养】 怎样去除黑眼圈? 妙用13种食物告别熊猫眼

2014-03-11 09:11

摘要：工作忙了，压力大了，眼部疏于保养了，熊猫眼就容易出现了。如何去除黑眼圈？不妨就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。小编为你推荐几个去除黑眼圈…… 查看全文»

【职业人群营养】 办公室OL春季吃豌豆 养颜明眸

2014-03-10 09:12

摘要：办公室里，OL们每天都长时间对着电脑，慢慢地发现眼睛变得模糊了，而且还很容易疲劳、干涩！如何是好？别着急，小编为你推荐一个天然护眼好帮手——豌豆！ 查看全文»

【职业人群营养】 白领一族摆脱春困 健康饮食小tips

2014-03-09 07:08

摘要：春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的“春困”。“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。所以我们需要在…… 查看全文»

【职业人群营养】 上班族午餐5大误区 都市白领午餐解决方案

2014-03-07 07:59

摘要：中午吃什么好？你是不是每天中午都要重复这个话题呢？是不是也为了这样一个小问题伤透脑筋呢？上班族的午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午储备能量，说是一天中最重…… 查看全文»

【职业人群营养】 春季4种药茶养肝明目

2014-03-06 09:15

摘要：冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝明目？这几个养肝小窍门可要掌握哦！ 查看全文»

【职业人群营养】 吃什么增强记忆力 推荐12款健脑食物

2014-03-05 09:28

摘要：在21世纪紧张的生活中，无论是校园中的莘莘学子还是社会上为生活而拼搏的工作者，保持清晰的思维及高强度的记忆力尤为显得珍贵。下面，一起来看看有助于大脑高效工作，…… 查看全文»

【职业人群营养】 美丽新计划：20种食物 助白领排毒美颜

2014-03-01 07:29

摘要：毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化。如何有效抵御外毒并排除内毒，成为现…… 查看全文»

【职业人群营养】 春困来袭 白领巧用饮食解“春困”

2014-02-24 09:17

摘要：春季，万物复苏生机勃勃，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。现在，“春眠不觉晓”成为许多白领和学生族的烦恼，有什么办法解决春…… 查看全文»

【职业人群营养】 熬夜后遗症中药来调理 皮肤干燥自制菊花蜜汁

2014-02-19 07:51

摘要：白领一不小心就要熬夜，熬夜后很容易出现皮肤干燥、上火、失眠等症状，这时，可以采用一些中医方法调理。 查看全文»

【职业人群营养】 防辐射多补充维生素 OL族9大防辐射食品

2014-02-18 07:36

摘要：几乎所有的OL在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多MM会明显感觉到皮肤变得越来越糟糕，尤其是面部。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮…… 查看全文»

【职业人群营养】 流感来袭 白领应如何用饮食见招拆招

2014-02-17 09:46

摘要：今日，流感不断来袭，那白领们免疫力下降，那白领吃什么可以有效提高自身的免疫力，对抗流感呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【职业人群营养】 春季犯困如何提神? 4个饮食妙计 赶走春困

2014-02-12 08:45

摘要：冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅…… 查看全文»

【职业人群营养】 白领女性营养失衡 必补八大营养素

2014-02-12 07:56

摘要：白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，高强度的工作也让不少现代女性患上各种身体问题，因此平日里…… 查看全文»

【职业人群营养】 加班熬夜要护眼 13大食物保护你双眼

2014-02-10 09:31

摘要：年末加班熬夜是免不了的，眼睛极容易疲劳，那如何保护自己的双眼呢？从饮食上入手无疑是最靠谱的，下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以保护双眼吧。 查看全文»