【超重与肥胖】 夏天吃什么能瘦腿？这7种食物别错过

2016-07-09 07:15

摘要：夏天吃什么能够瘦腿呢？夏天看到别人的大长腿，你是不是很羡慕呢？其实，你也可以拥有令人羡慕的大长腿哦。在这里，为大家总结了可以瘦腿的几种食物和食谱，一起来看看都…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吐司三明治热量高 减肥吃什么早餐好？

2016-06-30 08:00

摘要：要减肥应该怎么吃呢？减肥的饮食要特别注意的就是早餐，早餐的搭配不仅会影响到一整天的营养需求，还会影响到减肥的效果。在这里，为大家介绍一下减肥早餐究竟应该如何搭…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥吃什么 蛋白质+火龙果就能瘦

2016-06-02 09:33

摘要：有什么办法可以瘦呢？相信有很多人都想减肥，但是又不想太累或者没有太多的时间进行减肥，这可怎么办呢？其实，只要多注意一下饮食就可以起到瘦身的作用哦。下面，不如一…… 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食减肥有误区 你都知道吗？

2016-05-24 10:04

摘要：饮食减肥几乎是所有减肥人群都特别偏好的一种方法，因为这种方法不仅简单而且轻松。那么，不如就一起来具体了解了解饮食减肥究竟应该怎么吃，哪些食物可以起到减肥的作用…… 查看全文»

【超重与肥胖】 一日三餐想吃不胖 怎么做

2016-05-19 07:41

摘要：说到饮食减肥，很多人就会认为只有节食才行。其实，饮食减肥的方法是需要合理安排一日三餐的，这样才能做到更健康的减肥。在这里，为大家介绍一下一日三餐想吃不胖应该怎…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天吃苦瓜减肥应该怎么吃

2016-05-12 08:08

摘要：热衷于减肥的朋友们一定都知道苦瓜是夏天减肥最佳的食物之一，可是要如何吃苦瓜才能真正的起到减肥作用呢？在这里，就为大家支支招，一起来看看苦瓜减肥的具体方法是怎样…… 查看全文»

【超重与肥胖】 天热减肥不想动 饮食帮你瘦身

2016-05-03 10:20

摘要：天气越来越热了，在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状，可是减肥又是一件持之以恒的事情，这可怎么办呢？别着急，今天，为大家介绍几种具有减肥作用的食物…… 查看全文»

【超重与肥胖】 消除身体脂肪 多吃什么食物

2016-04-28 09:30

摘要：脂肪是减肥人群最大的敌人，可是想消除脂肪又不是一件容易的事情，这可怎么办呢？别着急，在这里就来为大家支支招，介绍一下哪些食物可以帮大家有效消除脂肪，千万别错过…… 查看全文»

【超重与肥胖】 不可错过的6款减肥早餐

2016-04-27 10:30

摘要：从早餐开始减肥会让你整个过程都事半功倍哦，吃一顿营养减肥早餐，不但可以瘦身还能补充营养，还可以加速一整天的新陈代谢。因此，减肥早餐食谱少不了，下面我们一起来看…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥吃什么好？试试自制甜品和粗粮

2016-04-22 08:23

摘要：有什么方法可以减肥呢？很多人认为，减肥就要节食，尤其是不能是甜的东西。其实，不一定哦。只要合理安排日常饮食，并且吃些不会发胖的甜品就可以轻松来减肥啦。下面就来…… 查看全文»

【超重与肥胖】 教你如何喝普洱茶轻松减肥

2016-04-21 08:10

摘要：相信有很多人都听说过喝普洱茶可以减肥，不过想要真正的起到减肥的作用，喝普洱茶是有所讲究的。今天，就来一起具体了解了解怎样喝普洱茶可以起到减肥的作用吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 保持下身苗条 多吃8种食物

2016-04-19 09:56

摘要：保持苗条的下身是很多女性的梦想，有什么方法可以做到呢？在这里，要告诉大家，通过饮食就可以帮你达到消除下身脂肪的作用哦。今天，就来一起看看保持下身苗条要吃什么吧…… 查看全文»

【超重与肥胖】 素食减肥有方法 推荐素食营养食谱

2016-04-13 08:08

摘要：有效人认为只要不吃肉，吃素食就能减肥，真的是这样吗？其实，吃素食减肥不仅要讲究方法还要避免误区，这样才能真正做到健康的素食减肥。下面一起来看看素食减肥的方法是…… 查看全文»

【超重与肥胖】 蔬菜减肥有窍门 推荐营养蔬菜汤

2016-04-09 09:10

摘要：各种各样的蔬菜和水果一定是减肥人群最喜欢的食物，虽然蔬菜水果可以减肥，但是也要吃对才行。接下来，不如一起了解了解究竟要怎么吃蔬菜水果才能起到减肥的作用吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 粗粮有益减肥 食用时注意四大事项

2016-04-07 08:00

摘要：减肥是女性的永恒话题。想要保持窈窕的身体，在饮食上就要多下功夫，比如常说的将精米白面换成粗粮。为什么吃粗粮能够减肥，哪些粗粮有益减肥，接下来就让我们一起发现粗…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥能吃宵夜吗？选对食物也能轻松减肥

2016-04-06 08:29

摘要：肉类食物和宵夜几乎成为了所有减肥人群的天敌，其实不一定，减肥的人群也是可以吃肉类食物和宵夜的，只要吃对方法就可以。下面，为大家具体介绍一下减肥人群能吃哪些肉类…… 查看全文»

【超重与肥胖】 春季减肥 水果和汤粥最科学

2016-04-05 09:00

摘要：饮食减肥是很多人在春天减肥最常见的一种方法。不仅是因为饮食减肥效果最显著，还因为饮食减肥方法最简单。今天，要为大家推荐的就是减肥水果和汤粥，快来看看都有哪些吧…… 查看全文»

【超重与肥胖】 想要“A4腰” 你的饮食应该怎样规划

2016-03-22 09:28

摘要：近日来，“A4腰”风靡网络，意思就是腰就像A4纸一样宽。这可让各位减肥的朋友们奉为最终目标。那么以“A4腰”小窄腰为目的朋友们，饮食该如何规划呢？ 查看全文»

【超重与肥胖】 白菜也能减肥？白菜减肥的美味食谱

2016-03-18 01:46

摘要：你知道吗？我们餐桌上最常见的白菜也具有减肥的作用，你是不是觉得不可思议呢？接下来，要为大家推荐的就是白菜减肥的美味食谱，正在减肥的朋友们千万别错过了。 查看全文»

【超重与肥胖】 春季减肥控制食欲3方法

2016-03-08 01:46

摘要：春季越来越浓，你在寒冷的季节里如果没有很好的控制自己的食欲，在这个时候就会很容易发现自己胖了，要怎样减肥才有效呢？要告诉大家饮食减肥的关键就在于控制食欲，教教…… 查看全文»

【超重与肥胖】 推荐：适宜减肥患者的七款减肥粥

2016-03-03 08:00

摘要：减肥喝什么粥好？对于想要减肥瘦身的朋友来说，粥是一个不错的选择。学会正确的粥的搭配和做法，不仅可以满足口腹之欲，还能增加饱腹感，更何况很多粥还有减脂通便的功效…… 查看全文»

【超重与肥胖】 春季要减肥 试试这些蔬菜汤

2016-03-02 01:19

摘要：天气热起来后，爱美女性们就要开始新一轮的减肥了。各种各样的减肥，哪些适合自己呢？在众多减肥的方法里，最普遍的一种方法就是饮食减肥。今天，为大家来介绍的就是饮食…… 查看全文»

【超重与肥胖】 春回大地饮食减肥进行中

2016-02-24 01:58

摘要：随着天气一天天变暖，爱美的女性又要开始减肥了。尤其是在春节长肉之后更加需要多注意减肥了。同时，减肥的方法也有很多。饮食减肥是很多人都较为热衷的方法之一。今天，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 柠檬减肥的3种另类方法

2016-01-20 10:18

摘要：很多热衷于减肥的女性朋友都知道柠檬水可以减肥，其实柠檬除了泡水减肥外还有其他的吃法也是可以减肥的哦。在这里，就来一起看看柠檬减肥的其方法都是怎样的吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 吃肉就长胖？吃肉不长胖的方法

2016-01-16 08:34

摘要：很多人认为只要是吃肉就会长胖，无论是哪种肉类，真的是这样吗？其实，只要学会科学的吃肉，就可以做到吃肉不长胖。今天，就来教大家几招，看看怎样做到吃肉不长胖，千万…… 查看全文»

【超重与肥胖】 新的一年想更瘦？试试减肥营养食谱

2016-01-04 10:09

摘要：减肥是很多女性一直都关注的话题，而有什么方法可以减肥，相信很多人都有自己的妙计。在新的一年里，你想不想更瘦呢？今天，为大家推荐几款适合冬季减肥的营养食谱，快来…… 查看全文»

【超重与肥胖】 饭后减肥应吃5种水果

2015-12-31 09:34

摘要：饮食减肥应该吃什么呢？想要减肥就要合理安排日常饮食，这样才能起到减肥的作用。今天，要为大家总结的是饭后吃哪些水果可以帮助减肥，千万别错过了。 查看全文»

【超重与肥胖】 别拒绝碳水化合物 吃白米饭也会瘦

2015-12-23 10:15

摘要：对于减肥的人群来说，最常听到的建议就是少吃精米白面，多吃粗粮，因为摄入太多的碳水化合物会变胖。为了减肥，就拒绝了白米饭。可是，白米饭真的是减肥的大忌吗？ 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食减肥 这些食物不能少！

2015-12-23 10:12

摘要：减肥，有什么好方法呢？现如今的减肥方法有很多，不过科学健康的才是最好的。饮食减肥是最常见的方法之一，不过饮食减肥需要注意的有很多，这样才不会对身体健康造成危害…… 查看全文»

【超重与肥胖】 冬季减肥 要做到这几点！

2015-12-22 09:13

摘要：吃什么可以减肥呢？减肥的方法有很多种，而饮食减肥是很多人都倾向的方法之一。想要饮食减肥有效果的同时还能够健康科学，就要会吃才行。下面为大家介绍一下饮食减肥的正…… 查看全文»

【超重与肥胖】 冬季减肥：试试这些茶饮

2015-12-19 09:35

摘要：冬天减肥吃什么好呢？减肥几乎是所有女性任何季节都会关注的话题，而减肥的方法也有很多。饮食减肥是大多数女性都会选择的方法之一，那么饮食减肥有哪些具体的方法呢？今…… 查看全文»

【超重与肥胖】 日常饮食帮助减肥 饮食注意这些

2015-12-18 10:13

摘要：饮食减肥虽然很简单，其实是有很多讲究的，如果方法错误也许不仅没有减肥的效果，还会影响到我们的健康。今天，就来为大家介绍一下饮食减肥应该怎么吃，快来学两招吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 方法科学得当 喝醋就能减肥！

2015-12-11 10:15

摘要：喝醋能减肥吗？有些人认为喝醋可以减肥，不过喝醋减肥也是要讲究方法的，否则并不会起到减肥的作用。今天，为大家介绍一下喝醋减肥的原则和注意事项，快来一起看看吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 切记：减肥也会饿出脂肪肝 正确减肥应这样吃

2015-12-08 10:00

摘要：脂肪肝在一般人的概念里，似乎只是大吃大喝，大鱼大肉的人才会得这个病，没想到，连饿也会饿出脂肪肝，对于减肥靠饥饿的人来说，可要注意了！ 查看全文»

【超重与肥胖】 冬天不节食 这样子吃不会胖

2015-12-02 09:32

摘要：冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食物也可以适当的食用。你是不是感到不可思议呢？下面就来为大家一一介绍…… 查看全文»

【超重与肥胖】 寒冷天气 想减肥就要这样吃

2015-11-26 10:11

摘要：天气越来越冷了，这个时候正是减肥的好时机。爱美的女性想要减肥首先要安排好自己的日常饮食，这样才能健康合理的减肥。在这里，为大家介绍一下减肥的饮食应该怎样安排，…… 查看全文»

【超重与肥胖】 你造吗？晨起一杯温热柠檬水有助减肥

2015-11-13 08:00

摘要：很多女性都喜欢柠檬水的美容功效，比如美白瘦身等。也有早晨喝温热柠檬水能减肥的说法，为什么会减肥，又该怎么喝？带着这些问题一起来看看吧。 查看全文»

【超重与肥胖】 健康减肥 切莫拒绝主食

2015-11-04 08:00

摘要：不吃主食可以减肥吗？女生一旦开始减肥，第一个行动就是节食，并且以不吃主食为主。因为深信吃主食会发胖的传言，反而陷入了减肥误区。 查看全文»

【超重与肥胖】 秋末冬初减肥 你吃对了吗

2015-11-02 08:23

摘要：秋末冬初的此时是很多人开始减肥的时候，在此时减肥不仅要多运动还要多注意饮食才行。然而，关于饮食检查的说法有很多，这些说法是否正确科学呢？下面就来一起看看减肥饮…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥不可盲目 科学安排饮食效果好

2015-10-27 09:15

摘要：减肥是爱美女性永久的话题，而减肥的方法也五花八门，在选择时一定要科学，否则就会影响到我们的健康。今天，为大家来介绍一下饮食减肥的最佳方式是怎样的，千万别错过了…… 查看全文»

【超重与肥胖】 预防肥胖需合理改善你的饮食结构

2015-10-25 08:00

摘要：为什么身边的胖子越来越多了？“中国肥胖指数”阶段发布会近日在北京召开，研究表明，中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少。尤其东…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥时候三餐吃什么好呢？

2015-10-09 07:57

摘要：减肥都吃什么好呢？众所周知，减肥除了要多运动外还要控制自身的饮食，这样才能更有效的起到减肥的作用。在此，就来为大家总结推荐一下减肥的朋友们在早中晚都吃些什么好…… 查看全文»

【超重与肥胖】 想瘦脸就要多吃这些食物

2015-09-25 09:17

摘要：要怎样才能瘦脸呢？减肥是爱美女性最关注的话题之一，而今天要为大家所介绍的是具有瘦脸作用的食物，帮你轻松有效的达到瘦脸的成果。接下来，就来一起看看都有哪些食物可…… 查看全文»

【超重与肥胖】 节食减肥危害大 粗粮药茶能有效瘦身

2015-09-15 09:15

摘要：减肥是爱美女性永恒关心的话题，而繁忙的工作往往时我们没有太多的时间进行运动，因此有些女性朋友会选择节食减肥，其实这是一种危害健康的减肥方法。在这里，为大家介绍…… 查看全文»

【超重与肥胖】 喝减肥茶减肥安全靠谱吗

2015-08-31 10:12

摘要：减肥是爱美女性永久的话题，现如今在市面上层出不穷的减肥茶受到了很多人的欢迎。但是，喝减肥茶减肥究竟安不安全呢？其实，减肥茶是可以自制的，自制减肥茶才是最安全健…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥时饮食需要注意些什么

2015-08-28 07:55

摘要：减肥要如何安排自己的一日三餐呢？饮食减肥需要根据肥胖程度来选择，这样才是最科学健康的方法。不能盲目的节食减肥，否则也许就会影响到身体健康。今天，一起来了解了解…… 查看全文»

【超重与肥胖】 解毒减肥食谱推荐：海带苦瓜煲猪骨

2015-08-25 08:00

摘要：对于肥胖人群来说，解毒和减肥是需要同时进行的。今天就为有减肥需要的朋友推荐一款解毒减肥食谱--海带苦瓜煲猪骨。操作简单，且有食疗功效。 查看全文»

【超重与肥胖】 腹肥保健药茶：首乌山楂乌龙茶

2015-08-19 08:00

摘要：首乌山楂乌龙茶具有清热、利湿、消食、通便、补益精血等功效，可用于高脂血症、高胆固醇血症等体形肥胖者，特别是腹部肥胖为主者。 查看全文»

【超重与肥胖】 肥胖人群新福音：轻断食减肥法

2015-08-13 08:00

摘要：如果你还在严格节食加不停的运动去减肥，那么你已经out了，现在广为流行的健康、有效、不反弹又容易做到的减肥方法——轻断食减肥法，已经受到众多明星和知名人士的青…… 查看全文»

【超重与肥胖】 想减肥的看过来：多吃玉米！

2015-08-12 10:01

摘要：你知道吗？最普遍的粗粮玉米可以帮助我们来减肥哦。玉米的甜甜的味道受到很多女性朋友的喜欢，并且还具有减肥的功效。那么，要如何挑选玉米呢？在这里，就来为大家支支招…… 查看全文»