小学生食谱

小学生食谱要注意营养平衡,营养配置不可随意,要科学合理。在小学生食谱里,要培养小学生多吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等的习惯,不能偏食;吃饭时不要太快,要把食物嚼得细些,因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。小学生食谱中不应加入过多的补品,传统的补品虽对老人和体虚患病者有益,但对小学生却利少弊多,以不吃为好。

小学生早餐食谱有哪些

小学生早餐食谱有哪些?很多父母可能都不知怎么为孩子准备一份有营养的早餐,小编这就为你介绍早餐食谱大全。 1、干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆,能量不够,光吃干食如馒头、面包、蛋糕等,水分不足,消化不良。所以应干稀搭配。 2、荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜,这不仅能够维持血液酸碱度的平衡,减轻胃肠道的压力,还能为机体及时提供一定量的维生素。 好多家……

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小学生怎么吃才营养?看市教委发布的秋季食

秋天来了,中小学生怎样才能吃得营养又健康?昨天,市教委邀请我市营养专家为同学们量身打造的《重庆市中小学生2012秋季推荐食谱》出炉。与去年相比,今年的食谱有三大变化,根据该食谱,同学们每天要吃一个鸡蛋补充维生素A,还要适当增加含钙食物。 想要了解该食谱的具体内容,家长可以在重庆市教委官网、重庆学校体育卫生艺术国防教育网、重庆市中小学卫生保健所网下载。 变化一 不同年龄段食谱内容不同 据介绍,根据膳食营养调……

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小学生心理健康

心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面,小学生的心理健康尤其重要,刚接触学校生活的小学生们,对于性格,心理的塑造这个阶段尤其重要!小学生心理缺陷的主要表现1、敏感: 青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威……

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小学生健康知识?

素质教育,要从小抓起,学会相关的常识,知识。小学生才能更茁壮的成长!小学生健康知识有哪些?下面跟着小编一起来了解看看吧!1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后……

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小学生喝什么奶粉好

小学生喝什么奶粉好?从使用看,现在很多奶粉都有使用装,建议在挑选大家口碑较好的奶粉后,对孩子进行 一段时间的使用。妈妈要学会观察孩子吃了某种品牌的奶粉后的表现,如果尿液清澈干净,宝 宝也没有什么哭闹,体重增长正常,那么就说明奶粉比较安全。如果宝宝吃奶粉后,出现比如尿液变浑浊等异常现象,妈妈们就要警惕了。从外在看,配方奶粉的品种很多,有国产的,也有进口的及合资生产的奶粉,主要结合自己家庭的经济情况和宝……

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小学生食谱相关问题

Q:小学生减肥食谱

A:最好的办法就是吃水果!因为水果里面没有热量也就是脂肪啦![详细]

Q:小学生健康减肥食谱

A:你好减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利.记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高……[详细]

Q:小学生

A:孩子爱咬指甲,有时反映一种心理情绪,如紧张,抑郁,沮丧,自卑感,敌对感等情绪状态,其根源可能是受关注不够或缺乏安全感.而有些孩子,由于咬手指甲经常受到老师和家……[详细]

Q:小学生头痛

A:你好,这个情况建议你去医院做个头部CT看是否有长东西或者其他异常,确定病情后再做治疗。[详细]

Q:小学生头晕

A:你好!你小孩头痛是不是睡眠不好,你仔细问一下,有的睡眠不好也会有头痛、头昏。[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]