古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中风是老年人健康的头号大敌,是指脑实质内血管破裂出血,也叫脑溢血。病人多有高血压及脑动脉硬化的病史,可因情绪激动或剧列运动等诱因而发病。常起病急骤,出现突然意识丧失或昏迷,面色潮红,血压增高、呼吸急促,肢体瘫痪、呕吐、抽搐、大小便失禁等症状。
预防脑溢血的发生,平时要保持情绪的稳定,不要过渡劳累,不要暴饮暴食,要戒除烟酒,多吃蔬菜、水果、减少便秘,少吃高胆固醇食物(如牛奶、肉、蛋等)。同时要在医生指导下服用降压、降胆固醇药物。只要做到这些就会减少脑溢血的发生。
当发现脑溢血的病人。在医生未到之前,切忌乱搬动,应使病人安静卧床。搬去枕头,尽量使头部后仰,保持气道通畅,脸面侧向一方,清除口腔的呕吐物或阻塞物。应就近就地治疗。
一、饮食处方
1. 脂肪和糖类要少吃,如动物内脏、蛋类、奶油等。
2. 多吃新鲜蔬菜、水果、对脑、心均有保护作用。
3. 减少食盐的摄入,每日控制在 3-5 克左右,这对降低血压,减少血管和心脏负担有好处。
4. 饮食中应有足量的蛋白质,瘦猪肉、牛肉、鱼以及豆制品,以供身体需要。
5. 食物要易消化,注意色、香、味,避免过饱,忌用酒类。
6. 饮食禁忌:少饮酒、少吃糖、戒烟、勿饮咖啡、浓茶、不宜过饱,减少食物中的脂肪,不宜长期吃过余精制的食物、限制食盐的摄入。
7. 中风初期,多表现为标实为主,此时病人饮食宜清淡,不宜煲一些过于滋补的汤类,而恢复期和后遗症期的病人以本虚为主,兼有标实可适当滋补。
二、生活起居处方
1. 调节情绪
要经常保持心情舒畅,情绪稳定,以防中风病的发生,切忌暴怒暴喜及长期精神抑郁。
2. 劳逸结合
注意劳逸结合,生活规律,切忌过度烦劳,不可强力举重,随天气变化添减衣服。
三、药膳处方
1. 冬瓜鲩鱼汤:冬瓜 500 克鲩鱼 250 克 先用油煎鲩鱼至金黄色;再与冬瓜一起加水适量,煮汤,调味服食。夏季常用,鲩鱼以鱼尾较好,食用时小心骨鲠。
2. 杜仲猪脊骨汤:杜仲 30 克猪脊骨 500 克切块加水适量,煮汤调味服食。四季可用,饮用前去除汤表面的浮油,以除其腻。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
(责任编辑:吴燕 )
文章关键词:
中风早期会有哪些表现症状呢?了解中风的早期症状是可以有效预防中风发生的,同时患有中风的人群应该要多多注意饮食的调理,这也是很重要的一点。……详细>>
中风脑损伤引起的高血压和动脉粥样硬化,这种疾病多见于中老年人,发病率较高,发病率,严重影响老人的健康。中风患者除了需要药物治疗,合理调配……详细>>
老年人中风吃什么?老年人是中风的高发人群,而中风是具有生命危险的。因此,在日常应该要积极预防和调理才行。在这里,小编为大家推荐的是适合具……详细>>
中风是一种严重威胁人们健康的疾病,那如何预防中风?在饮食上要注意什么?有什么饮食禁忌呢?赶紧来看一下吧。详细>>
老年人脑中风应该吃什么可以调理呢?脑中风的危害不言而喻,因此要做好日常的护理工作。饮食对脑中风也是有所帮助的,下面为大家具体介绍介绍老年……详细>>