古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
维生素c: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。
维生素A: 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、
奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。
维生素B:酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑
李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等。
维生素D:牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黄、蘑菇、酵母、鱼、鱼肝油等。
维生素E:橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜和花生都含有维生素E。
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(责任编辑:吴燕 )
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维生素是一个人人皆知的响亮名字。从100年前的起源和物质结构鉴定,到现在营养科学的重要成就和多样性发展,使人们能够全面理解食物、营养与人……详细>>
维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。维生素B1易溶……详细>>