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【食谱推介】 初春宜吃6款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥

2017-07-14 11:34

摘要:洗干净的芝麻和糙米泡水八小时,然后用搅拌机打成糊,倒锅里煮,边煮边用筷子搅动防止粘锅,开锅后小火煮五分钟即可。注意开锅后会有芝麻糊迸溅出来,不要被烫到。 查看全文»

【食谱推介】 女人冬季不能错过的五款养生粥

2017-07-14 11:34

摘要:红枣菊花粥具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。 查看全文»

【食谱推介】 24节气惊蛰的六款养生粥

2017-07-14 11:34

摘要:红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 查看全文»

【食谱推介】 怀孕初期究竟怎么吃?盘点孕初期的营养食谱

2017-07-12 13:38

摘要:怀孕初期是整个孕期中最关键的时期,这个是胎儿发育还没有稳定,而准妈妈同样也需要补充各种不同的营养元素,所以要特别注意。今天,要为大家推荐的就是适合怀孕初期的营…… 查看全文»

【食谱推介】 吃什么能补血名目?推荐番茄猪肝瘦肉汤

2017-07-12 13:36

摘要:贫血是很多人常出现的一种情况,不要小看这小小的贫血症状,严重了会危及生命。如何保养自己,让自己渐渐远离贫血呢?看看小编今天介绍的西红柿猪肝瘦肉汤,会让你远离贫…… 查看全文»

【食谱推介】 点痣后吃什么不能吃什么?点痣后注意事项

2017-07-11 13:38

摘要:我们都知道,点痣之后需要一段时间回复,在恢复期间就会有很多的注意事项,尤其是在饮食上,那么点痣之后吃什么恢复的更快呢?什么又是不宜吃的?一起来看看吧! 查看全文»

【食谱推介】 夏季常见养生粥的做法

2017-07-10 15:07

摘要:绿豆用清水洗净去杂质,将绿豆放入锅中,加适量清水,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆熟烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至粥汤稠浓即成,冷却后加白…… 查看全文»

【食谱推介】 水果粥的做法

2017-07-10 15:06

摘要:做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。 查看全文»

【食谱推介】 什么粥养胃

2017-07-10 15:06

摘要:这个养胃粥需要用到的食材有羊肉、粳米、葱、姜和细盐。首先需要把羊肉洗干净切成块状,粳米也要洗净,然后就可以放到砂锅里面煮了。羊肉粥同样需要趁热吃,凉了以后吃也…… 查看全文»

【食谱推介】 除粥外养胃食物

2017-07-10 15:06

摘要:想好好养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用,将…… 查看全文»

【食谱推介】 4款养生粥滋补养胃

2017-07-10 15:06

摘要:燕麦在中医中被归入肝、脾、胃经,因此,食用燕麦粥具有益肝和胃的功效,进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。 查看全文»

【食谱推介】 杂粮粥的作用

2017-07-10 15:06

摘要:平稳血糖、冬季血糖水平较高,而杂粮粥对餐后血糖调节有积极作用。因为杂粮粥含有较多的膳食纤维和矿物质,有助控制血糖。此外,吃杂粮豆类需要咀嚼,消化速度慢,餐后血…… 查看全文»

【食谱推介】 杂粮粥的熬煮方法

2017-07-10 15:06

摘要:煮粥过程需搅拌。煮得恰到好处的粥,期间的搅拌工作是必不可少的,他可以让米粒充分饱满。搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下,高上锅盖,小火熬制20分钟,再不停搅…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养胃粥

2017-07-10 15:06

摘要:制法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎;将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好;将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮;煮至粘稠时放入酱油调味。 查看全文»

【食谱推介】 适合冬季养胃的三款养生粥

2017-07-10 15:06

摘要:功效:南瓜富含大量的营养价值和纤维素,食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态,小米还有解毒的作用,能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质。 查看全文»

【食谱推介】 除粥养胃外日常养胃方法

2017-07-10 15:06

摘要:你是否有这样的体会:当心情郁闷的时候,一点胃口也没有且原有胃病会加重?专家指出,人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情,hol…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生喝什么粥好

2017-07-10 15:06

摘要:白萝卜1根,猪排骨250克,大米、葱。将排骨切成3cm大小的段,萝卜切成块。将排骨炖至肉烂脱骨时,再放入萝卜、葱,撇去汤面浮油。取适量的排骨汤加入少量米熬成粥…… 查看全文»

【食谱推介】 女人喝粥最养人

2017-07-10 15:06

摘要:做法:将牛肉洗净后剁成末,与淘洗干净的粳米一起放入锅中,加入适量的清水,置火上煮至粥将熟时,撒入生姜末和盐,淋入香油调匀,再略烧片刻即成。 查看全文»

【食谱推介】 常喝这些粥养胃强体

2017-07-10 15:06

摘要:做法:将鱼肚、薏米和粳米分别淘洗干净,一起放入沙锅中,加入适量的清水,置火上煮至粥将熟时,撒入葱花、姜末和盐,淋入香油调匀即成。 查看全文»

【食谱推介】 美味的养生粥

2017-07-10 15:06

摘要:甘薯250克,粳米100克,白砂糖30克。将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥有哪些

2017-07-10 15:06

摘要:做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1…… 查看全文»

【食谱推介】 秋燥喝什么养生粥

2017-07-10 15:06

摘要:中医认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、瘀血滞留等。 查看全文»

【食谱推介】 秋燥吃什么可以润燥养肺

2017-07-10 15:06

摘要:白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理秋季的肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似,黑木耳的铁元素含量非常…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾养生粥

2017-07-10 14:59

摘要:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼…… 查看全文»

【食谱推介】 最适合女人的春季养生粥

2017-07-10 14:59

摘要:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。制作方法:山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。这款食谱具有益肾气、健脾胃…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥配方

2017-07-10 14:59

摘要:功效:猪肝能补肝护肝,养血抗癌;绿豆能止渴利尿,清热解毒,润肤抗衰。二者和大米一起煮粥食用,可补肝养血,清热解毒,美容润肤,特别适用于春季肝气不足导致的面色蜡…… 查看全文»

【食谱推介】 必喝的五款春季养生粥!

2017-07-10 14:59

摘要:用红枣、粳稻同煮成粥,粳稻与红枣比例为2∶1。红枣具备令人满意的益处效用,其性平静,能养血心神安定,尤适于久病体虚、憎恶爱好功能不好者食用。另有民谚云:“要使…… 查看全文»

【食谱推介】 春困可多喝养生粥

2017-07-10 14:59

摘要:做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、味精即成。 查看全文»

【食谱推介】 失眠的饮食几款粥

2017-07-10 14:59

摘要:将金针菜用清水泡发,去杂,洗净,切碎;大米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入大米煮粥,八成熟时加入金针菜末,莲子心,再煮至粥熟,调入白糖即成。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生多吃粥 推荐7道养生粥的做法

2017-07-10 12:10

摘要:做法:将大米用清水淘净,绿豆用清水洗净去杂质,将绿豆放入锅中,加适量清水,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆熟烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至…… 查看全文»

【食谱推介】 水果养生粥 简单喝出健康

2017-07-10 12:10

摘要:做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时再加…… 查看全文»

【食谱推介】 想要养胃就喝这4款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:这个养胃粥需要用到的材料有糯米和小麦,将这两种食材洗干净然后放到锅里面,倒入清水煮成稀粥就可以吃了,单单这样吃可能难以下咽,可以加一点白糖到粥里面吃。这个粥可…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 推荐十款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。平素脾虚泄泻者慎用本品…… 查看全文»

【食谱推介】 周末吃太多肠胃不适 养胃喝4款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:做法:将水放入锅中煮开后,把燕麦倒入水中,然后边煮边搅拌,直至再次较均匀煮开为止,也可加入点牛奶,味道更香浓。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养胃就吃五款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:制法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 查看全文»

【食谱推介】 适合冬季养胃的3款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:做法:鹅胸肉切丝后用料酒、胡椒粉、糖和盐腌制片刻备用。用洗净的大米加水煮好白粥粥底。在粥底里加入泡发的百合煮40分钟。加入鹅肉丝煮10分钟放入葱花和胡椒调味即…… 查看全文»

【食谱推介】 盘点:冬季必吃的十大养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即…… 查看全文»

【食谱推介】 女人喝粥最养人 推荐8款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:做法:将山药洗净去皮切片,与淘洗干净的小米一起倒入锅内,加入500克水,用旺火烧沸,再转用小火熬煮成稀粥,撒入白糖调匀即成。 查看全文»

【食谱推介】 冬季七款养生粥补肾强身

2017-07-10 12:10

摘要:做法:胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1-2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮…… 查看全文»

【食谱推介】 喝粥也能补肾 男人补肾的养生粥有哪些

2017-07-10 12:03

摘要:做法:先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁,去掉药渣;再将麻雀去毛及肠杂,洗净用酒炒,然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥,欲熟时,加入细盐、葱白、生…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生喝粥 有什么好处?

2017-07-10 12:03

摘要:喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。 查看全文»

【食谱推介】 立冬节气吃什么养生 八道养生粥最滋补

2017-07-10 12:03

摘要:米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将南瓜粉…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生饮食注意哪些 推荐三款养生粥

2017-07-10 12:03

摘要:很多人不清楚白果是什么,白果也叫银杏。营养价值特别高。 白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。白果…… 查看全文»

【食谱推介】 秋燥喝什么养生粥 这5款粥品不容错过

2017-07-10 12:03

摘要:中医认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、瘀血滞留等。 查看全文»

【食谱推介】 4款秋季养生粥 让你健康度过秋天

2017-07-10 12:03

摘要:做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季早餐喝什么粥好 5款养生粥推荐

2017-07-10 12:03

摘要:功效:百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾,三者同煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津…… 查看全文»

【食谱推介】 五款养生粥 男人早餐的首选

2017-07-10 12:03

摘要:淮山药是最近几年来受到重视的一种蔬菜,是因为淮山药具有健脾补气的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥,可以快速温热肠胃,起到养胃的功效。用半根淮山切成块,然后…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生喝什么粥好 秋季养生粥的做法

2017-07-10 12:03

摘要:做法:菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季宝宝饮食调整喝养生粥好处多

2017-07-10 12:03

摘要:鲫鱼去鳞、鳃、去内脏,清洗去净鱼肚内的黑膜(这一步绝不能偷懒喔,做好了鱼更鲜美)。在鱼头下横一刀,找到鱼腥线,用刀轻拍鱼身,将鱼腥线抽出。另一面,在鱼头下横一…… 查看全文»

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