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贫血患者在饮食方面要注意什么?这4种食物要少吃!

2021-04-20 08:12:20      

贫血虽然并不是一种很严重的疾病,但是患上贫血之后,却会引起头晕眼花等一些不适的症状。贫血之后,除了要在医生的指导下服用药物治疗之外,还要通过平时的饮食进行调理,多吃一些富含铁元素的食物,比如菠菜、动物内脏等等。但同时也有一些食物是贫血患者尽量要少吃或者不能够吃的。

贫血患者要少吃哪些食物呢?

1、高脂肪的食物

食用过多的高脂肪食物,会对人体的造血功能造成影响,不仅如此,脂肪含量过多的食物,对贫血患者的消化和吸收都会造成影响,患有贫血的人每天最好少吃高脂肪的食物,甚至不吃高脂肪的食物,比如动物肥肉。

2、碱性食物

碱性食物的摄入,会在人体内营造一个碱性环境,而这种环境是不利于铁质吸收的,久而久之就会导致铁离子游离和转化,从而使贫血的症状变得更加严重,常见的碱性食物有冬瓜、生菜、蘑菇等等。

3、咖啡

平时感到疲累的时候,喝一杯咖啡能够让人瞬间恢复精神,可是贫血的人建议不要经常喝咖啡。咖啡当中除了有咖啡因之外还有多种多酚类物质,这些物质和体内的铁元素结合之后就会形成难以分解的盐类,从而导致贫血的状况不断加重。

4、茶

喝茶是一种不错的休闲方式,在闲暇之余坐下来静静的喝一杯茶,不但能够让人的情绪平缓,而且有些茶叶还能够对身体起到一定的保护作用,比如绿茶就可以起到清除肠胃内杂质的作用。但是贫血患者却不可以过多的喝茶,茶叶当中有一种叫做鞣酸的物质,这种物质进入体内之后,会与体内的铁元素结合,形成难以溶解的鞣酸铁,从而加重贫血的症状。如果贫血患者特别喜欢喝茶,那么则要控制喝茶的次数和茶叶的量。

贫血患者除了要远离对病情不利的食物之外,还要进行适量的运动。运动能够增加血液当中的含氧量,从而生成更多的血红蛋白和红细胞,贫血的症状自然会有所减轻。另外贫血患者也不要有沉重的负担,因为贫血并不是一种严重的疾病,只要合理的用药,并且在平时的时候多加调理,就能够很快的减轻症状。能够正视疾病,对缓解病情也是有一定帮助的。


(责任编辑:覃金兰 )

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