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家长要注意,这5种伤害孩子脾胃的食物要少吃!

2021-04-21 08:06:23      

为了让宝宝健康成长,家长们总是想尽了各种办法让宝宝多吃点东西,然而即便是这样,不少宝宝还是出现了脾胃虚弱的症状。一旦出现脾胃虚弱,便会出现睡眠质量差、腹泻食欲等身体不适的症状。事实上宝宝出现脾胃虚弱,大都是由于饮食不当引起的,接下来就和大家说说哪些食物且伤及小孩脾胃。

哪些食物容易伤害孩子的脾胃?

1、甜食

大部分小孩子都喜欢吃零食,对糖果、甜饮品几乎是来者不拒,但多吃这些甜食对他们的健康百害而无一利。吃了甜食后不仅容易损伤牙釉质、诱发糖尿病,还会导致体内湿气过重,便会伤及脾胃。除此外,甜食会产生强烈的饱腹感,从而使宝宝食欲不振,长此以往,必然会影响宝宝的生长发育。

2、油炸食品

油炸食品是很多孩子和成年人喜欢的食物,比如炸鸡、薯条。油炸食品虽然美味,但脂肪和油含量也很高。孩子吃太多油炸食品会影响胃肠蠕动、导致积食,从而伤及脾胃。

3、大补的食物

很多父母认为孩子小时候正在长身体,因而总是准备大鱼大肉的饮食,觉得如此可促进孩子的生长发育。虽然肉类食物是生活中必不可少的,但也要注意荤素搭配,长期食用高油高脂的食物必然会给肠胃带来负担,也就会有损脾胃。

4、各种零食

对于孩子们来说,主食不及零食有吸引力。然而市面上大部分零食里都含有很多添加剂和防腐剂,对孩子的肠胃极其不友好。如果只是偶尔吃则不会对身体产生很大的影响,但吃多了会加重身体负担,比如累及肠胃。

5、冰冷的食物

现在离夏季越来越近,西瓜、冰淇淋、冷饮也已随处可见,虽然这些冰冷的食物很好吃,但过冷食物对脾胃有很大的伤害,若是孩子体内湿气滞留,就容易引起积食。若是不及时加以改善,就可能造成脾胃受损。

想要宝宝健康成长,就必须调养好脾胃。很多家长并未觉得脾胃虚弱是一种病症,但它对宝宝的身体却会造成非常不好的影响,因此及时调养真的很重要,比如上述的食物一定要尽可能地少吃。只有脾胃好了,食物才能被充分消化,食物里的营养才能更好地被身体吸收。如果不想就医,可通过按摩孩子腹部来促进消化,从而缓解脾胃的压力。若是症状严重,最好是及时就医。

(责任编辑:覃金兰 )

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