古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肝脏是一个重要的排毒器官,如果肝脏出现了问题,毒素就会积存在体内引发一系列健康问题,所以在平时的生活当中,一定要好好保护自己的肝脏,对肝脏没有好处的食物尽量不要吃,因为饮食不当只会让肝脏的负担更重。
肝不好在饮食方面要注意什么呢?
1、不能喝酒
酒精进入体内之后,会直接流往肝脏,因为酒精需要通过肝脏才能够完全代谢,这样一来肝脏的负担就会变重很多。长时间大量饮酒,肝细胞会受到伤害,从而导致酒精肝和脂肪肝的出现。如果没有及时发现病情,还有可能演变为肝硬化。
2、少吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物进入体内之后,会刺激胃部,让胃部产生很多胃酸。有肝病的人肠胃功能也会比较差,本来就会有许多胃酸,如果在这个时候吃辛辣刺激的食物,就会让胃受到更严重的伤害,有时还会导致胃黏膜出血或者水肿和溃烂。
3、不吃烧烤和麻辣烫
在闲暇的时候,许多年轻人都喜欢到路边去吃烧烤和麻辣烫,这些食物吃进肚子里会让人觉得特别舒服。孰不知,这些食物进入体内之后会伤害肝脏。烧烤类的食物,要经过炭烤之后才能够吃,在这个过程中,肉的脂肪会变成油脂滴在炭火上面,变成蒸汽之后,又会重新附着在肉上,而这些重新附着在肉上的东西,其实就是一种很强的致癌性物质,吃多了不但会伤肝,而且还有可能会造成癌症的出现。
4、不要吃腌制的食物
通过腌制的食物,盐的含量会很高,不仅如此在腌制的过程中,还有可能会产生一些有毒物质,这些有毒物质进入肝脏之后,如果不能够及时的分解排出,就会堆积在肝脏内部,造成肝脏损伤。
5、不能吃发霉的食物
在生活中,有一部分人因为节俭,不舍得扔掉发霉的食物,再次加工之后就会把这些食物吃掉。其实即使把食物发霉部位去除,食物当中依然会存在有害物质,比如黄曲霉素,这种物质不但会伤害肝脏,而且还会对人体健康造成很大的影响,严重的时候甚至还会导致死亡。
病从口入这句话是有一定道理的,所以在平时的生活当中要特别注意自己的饮食,因为只有这样才能够让疾病看到自己之后绕道走。如果肝不好,那么对肝脏有伤害的食物最好少吃或者不吃。
(责任编辑: )
相信很多人都知道肝脏主要承担着我们身体的分解能力一在平时进入身体的食物大多是进入到肝脏进行分解,再由肾脏排泄出体外。当肝脏功能影响的时候……详细>>
肾脏不太好的人常常表现为眼睑浮肿、手脚肿胀、乏困、小便频、夜尿多等表现,古人常常说,病从口入,意思就是任何疾病和饮食因素都有着非常密切的……详细>>
相信很多人都知道尿酸过高会给身体带来哪些危害,如果尿酸指数过高,不但会导致痛风的出现,还会增加患有心脑血管疾病的风险。其次尿酸过高对于肾……详细>>
从结婚到怀孕,每个人都渴望有一个健康聪明的宝宝,在怀孕后的早期由于胎儿还不是很稳定,而且还会出现妊娠反应,所以孕妇在生活中要注意的事项比……详细>>
现如今人们的身体素质越来越差,究其根本原因就是运动量太少,吃的食物太过繁杂,从而就造成了多种疾病的迸发,其中就包括高血糖。而对于高血糖的……详细>>