家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 营养误区 > 正文
胃病
挂号科室:消化内科 同类疾病:胃潴留药物性胃病胃肠积液胃真菌病胃节律紊乱综合征

养胃要避开哪些禁忌事项?避开这5点就能健康养胃!

2021-03-23 08:53:48      

患有胃病的人越来越多,胃病形成的原因有很多,生活不规律,饮食不规律,不注意卫生等都容易患上胃病,特别是感染幽门螺旋杆菌病毒,这也是胃部疾病的罪魁祸首。胃病靠的三分治疗七分养护。想要保护你的胃部健康,最为重要的是找到胃病的主要原因,才能够做到真正的养胃。

养胃要避开哪些禁忌事项?

1、胃怕摄入的食物过多

对于一些对胃功能本身就不太好的用户,如果摄入的食物量太多就会使胆汁、胃酸分泌的数量比较多,影响正常的消化系统工作。胃部堆积更多的食物,使得胃器官处在一种过于饱和的状态,胃黏膜就不能得到修复的机会,胃酸入侵之后很容易引起胃病。

2、胃怕不按时吃饭

没有固定的吃饭时间,甚至有些人不吃早饭也不吃中饭,这种不良的饮食习惯就会使得胃酸在胃中停留时间过长,没有办法被食物中和,而刺激胃黏膜出现胃溃疡胃炎等病症。切记晚餐不要吃得太多,吃得太多会出现消化不良,胃黏膜得不到修复,可能就会出现胃癌病症。

3、胃害怕有病不去治

特别是患有胃病初期,总感觉是一些小毛病,吃一点止痛药就能够缓解的事情,没有必要去医院里面做检查和治疗,这种想法是不对的,如果听之任之,那么小病就会变成大病。

4、胃比较害怕生的食物

有些人比较喜欢吃生的海鲜,蔬菜,像三文鱼、醉虾、蔬菜沙拉等,在这些生的海鲜美食当中含有一定的细菌和寄生虫,没有经过高温杀菌的话,会对胃部造成一定的伤害。食材一定要煮熟了之后才去吃,高温能够把食物当中的细菌和寄生虫杀死,熟的食物也有利于消化,不会造成胃部的负担。

5、胃比较害怕寒冷

胃比较喜欢温热而不喜欢寒冷,这也是冰镇饮料,雪糕,没有清洗干净的水果容易引发急性肠胃炎的重要原因。有些人总认为在炎热的夏天吃上一块雪糕或者是冷饮,是非常舒服的,但其实这样做对胃的伤害是最大的。

胃是体内最重要的消化器官,平日里一定要注重养胃工作,管住自己的嘴,不要去吃一些过冷或者是过热的食物,当然也不要暴饮暴食,养成良好的饮食习惯和生活习惯是最基本的养胃准则。

(责任编辑:覃金兰 )

相关推荐

文章关键词:

注意,这4个吃饭坏习惯很伤胃,现在改还来得及!

随着物质生活水平的提高,人们对于美食的选择也更加具有多样性,但是如果在日常饮食上不注意,会出现很多肠胃健康问题。近年来得胃病的人数在不断……详细>>

西兰花西红柿 经常吃5种食物容易伤胃

我们都知道生活中很多食物可以养胃,如牛奶、花生、面条等,多吃对胃有好处。可是,还有一些食物虽然比较有营养,但是却是伤胃的,经常吃容易引起……详细>>

白领伤胃七大饮食习惯 养胃要注意这些

熬夜加班、工作压力大、节奏快已经是大多数白领的日常状态,由于挑灯工作,以及对饮食不大注意,时间一长,肠胃就跟着遭殃。一起来看看,白领有哪……详细>>

辣椒养胃还是伤胃? 喜欢吃辣要如何养胃

不可否认,现代人的饮食越来越重口味,有的人甚至无辣不欢,特别享受出汗、流泪、通体舒畅的刺激感。关于辣椒中的主要活性成分辣椒素的功效也有很……详细>>

喝粥养胃吃汤泡饭伤胃?汤泡饭的危害有哪些

汤泡饭是不少人爱吃的美食,也是懒人的最爱。确实,汤泡饭制作方便,美味,也是很好的处理剩饭剩菜的方法。但从流言看来,在一些营养专家眼里汤泡……详细>>

  • 范明

  • 劳绍贤

  • 全红

  • 邝卫红

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]