家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 疾病与营养 > 其他疾病 > 正文
胃病
挂号科室:消化内科 同类疾病:胃潴留药物性胃病胃肠积液胃真菌病胃节律紊乱综合征

胃不好的人吃什么好?推荐这6种食物帮你养好胃!

2021-03-27 08:14:13      

年轻人喜欢吃的就是麻辣烫,火锅,冷饮,而长期吃油腻,辛辣的食物就会引起胃病,胃痛是胃病的主要表现形式,胃不好则会影响到消化系统的正常工作,降低食欲,吃的不对路胃还特别的难受,因此养胃工作一定要做到位。

胃不好的人吃什么食物能养胃?

1、山药

肠胃感到不舒服,可以用山药小米熬粥煲汤喝,因为山药当中所含有的黏性蛋白成分,进入到胃部器官之后能够形成一层保护膜,减少了胃部的疼痛和不适感。

2、菠菜

菠菜当中含有丰富的铁元素,特别是针对一些胃功能不好的男性朋友来说可以适当的多食用一些菠菜。加快肠道的蠕动,促进消化,同时又有通肠润便的作用。

3、羊肉

羊肉当中含有人体所必需营养成分,比如蛋白质,碳水化合物。特别是在寒冷的冬天,肠胃功能不好的人可以多喝一些羊肉白萝卜汤,给身体提供所需要的能量和营养,而且又能够起到很好的开胃健脾的作用。

4、地瓜

地瓜又被称之为红薯,跟山药一样有着很好的养胃健脾的作用。地瓜当中所含有的淀粉进入到胃器官之后分解成有助于消化的酵素,加快了肠道的蠕动,而且又能够保护胃功能。

5、黄精川穹茶

黄精川穹茶主要起到的就是暖胃养胃的作用,特别是在寒冷的季节,多多饮用这种茶饮品,能够驱除体内寒气,改善手脚冰凉的症状。可以选择上等的黄精5克,川穹5克,桂圆6颗,红枣5颗,清洗干净之后可以放到砂锅当中用水煎服。建议每天服用三次,早中晚各一次,就能够起到很好的养胃暖胃作用了。

6、牛奶

牛奶的营养价值大家应该都清楚,富含有丰富的钙元素,同时对于肠道的滋润也有着一定的作用。现在的年轻朋友由于工作常常忘了吃早餐,喝一杯牛奶当早餐既能够补充身体所需要的营养,而且又能够赶走身心的疲惫。牛奶最好是喝温热的,才有养胃暖胃的功效。

养胃可以多吃以上这些食物,胃病不是一天两天形成的,那么养护工作也不是一天两天就能够完成的,这需要一个长期坚持的过程。养成良好的生活习惯,饮食习惯,胃病自然就会远离于你。

(责任编辑:覃金兰 )

相关推荐

文章关键词: 帮助养胃的食物 养胃的食物 养胃

帮助养胃的7种好食物,胃不好的人多吃有好处!

现代人们的生活压力非常大,常常为了生计而忙碌,日常的饮食也不规律,一日三餐饥一顿饱一顿,长期如此容易患胃病。胃病的发生会影响整体的健康水……详细>>

哪些食物有助于养胃?这6种食物好吃又养胃!

由于种种原因,很多人的饮食都十分地不规律,以至于患上胃炎的人越来越多。患上胃病后不但容易出现腹胀腹痛、恶心呕吐等症状,患病时还会严重影响……详细>>

秋季吃什么能暖胃?推荐几种暖胃食物

由于现在人们生活压力和节奏的逐渐加大,每天朝九晚五,还有许多的上班族经常会熬夜加班,中午也经常吃不上饭,生活都是连轴转,根本没有时间好好……详细>>

冬季养胃的4种食物,快快吃起来!

现在很多人很难做到合理健康的饮食,饮食的健康与否直接影响着人体的健康状态。现在人们的饮食越来越不规律,也越来越不健康,这就导致很多人都患……详细>>

男人肠胃不好 可常吃这几种食物来养胃

肠胃是我们人体的重要组成器官,它的健康与否直接影响到我们身体能否吸收足够的营养物质。对于男性来说,会经常面对一些应酬交际,免不了大吃大喝……详细>>

  • 范明

  • 劳绍贤

  • 邝卫红

  • 全红

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]