家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 疾病与营养 > 糖尿病吃什么好 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病肾病糖尿病酮症酸中毒

这4种易导致血糖值飙升的食物,糖尿病人最好不要碰!

2021-03-05 08:23:03      

糖尿病属于代谢类的疾病之一,这类疾病的出现和患者身体里面胰岛素分泌不足有直接关系,一旦出现了糖尿病症状,大部分的患者都会注射胰岛素来进行症状缓解,稳定体内的血糖指数。除此之外还应该控制好日常饮食,避免糖分的摄入。除了一些甜食以外,还有一些食物会导致糖尿病患者的血糖指数高升,因此在平时生活中,一定要对这些食物忌口。

哪些食物会导致血糖高升?

1、糯米类食物

不少糖尿病患者都非常喜欢吃糯米类的食物,比如说糯糯的汤圆或者是粘上薄薄一层豆面的驴打滚,或者是香甜可口的粽子,这些食物的主要制作食材就是糯米。但是糖尿病患者一定要控制糯米的摄入量,糯米含有大量的淀粉,升糖的速度要超过大米的4倍。

2、淀粉类食物

糖尿病患者一定要尽量控制淀粉的摄入量,在我们的生活中含有大量淀粉的食物有莲藕、山药、红薯以及土豆。如果说血糖比较稳定的情况下,可以适当的食用一些,但如果血糖指数不稳定,并且摄入了大量的淀粉类食物,那么很容易导致血糖在短时间之内快速的飙升。人体在摄入这些淀粉类食物以后就会快速将其转化为葡萄糖,这也是导致血压快速升高的主要原因。

3、高油脂类食物

不少的糖尿病患者都误认为富含脂肪类的食物,没有任何的糖分存在,不会导致血糖快速升高。这种错误的想法导致很多糖尿病患者摄入大量的高脂肪类食物,这不但会导致心脑血管疾病发生,而且大量的油脂摄入到我们身体里面,还会导致脂肪大量囤积,并且影响蛋白质的代谢,这就很容易造成血糖升高的情况发生。

4、各种的粥类

美味的粥在整个烹饪的过程中是要反复进行熬煮的,因此粥里面含有的淀粉糊化程度是非常的高。糖尿病患者在摄入这些食物以后,营养成分会快速的被人体所吸收,但却没有大量的分泌胰岛素,这样就会导致患者在喝完粥以后血糖值也会随之上升。

如果说糖尿病患者胃口不是特别的好,想喝一些粥的话,可以适当的煮一些杂粮粥,例如可以用五谷来煮粥,并且搭配一些豆类,这样的粥品含有大量的膳食纤维,并且淀粉量较低。

人们一旦患上糖尿病,就要严格的把控日常饮食,除了要控制高糖饮食摄入以外,在血糖不稳定的情况下,要尽量不吃以上这4类食物。

(责任编辑:覃金兰 )

相关推荐

文章关键词: 糖尿病的饮食禁忌 升血糖的食物 糖尿病

患有糖尿病不要乱吃 这6种食物离得越远越好

糖尿病通常发生在中老年人身上,特别是一些肥胖的中老年人,糖尿病的发病率相当高。糖尿病的发生与不良饮食有关,当患有糖尿病后,应该摆脱一些不……详细>>

糖尿病患者要注意 这些食物一口都不能吃

糖尿病是一种非常常见的慢性病,目前无法根治,需要终身治疗。在治疗的同时也要严格遵守糖尿病人的饮食禁忌,不该吃的食物一口都不能吃。接下来让……详细>>

糖尿病饮食要注意哪些?糖尿病有哪些饮食禁忌

糖尿病患者的生活质量是非常低的,除了要严格控制饮食以外,还会经常感觉身体疲惫,四肢无力。糖尿病患者还容易引发各种各样的并发症,严重的危害……详细>>

糖尿病人饮食 要关注“升糖指数”

饮食是糖尿病患者日常保健非常重要的一环。糖尿病饮食,并不是越少越好,关键是在控制总热量基础上,合理摄入各种营养物质,维持人体正常需要。糖……详细>>

糖尿病能吃粽子吗?这些食物糖尿病不建议吃

端午节是吃粽子的时候,市面上的粽子有很多比如咸鸭蛋味、蜜枣味、牛肉味等,想想都要流口水,但是对于糖尿病患者来说简直是一种折磨,如果不节制……详细>>

  • 沈洁

  • 张彤

  • 张桦

  • 李晨钟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]