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酒后不舒服可以吃什么?这5种食物缓解酒后不适

2021-01-31 08:10:32      

许多人在明知道喝酒对身体健康有影响的情况下,还是必不可免的要去喝酒,因为有些应酬是无法推脱的。喝完酒之后,最容易出现问题的部位就是胃部,因为酒精会对胃部造成刺激。其实因为喝酒导致胃部不舒服的情况,并不是很难解决,通过食物就可以缓解。

酒后不舒服可以吃什么呢?

1、喝牛奶

如果在喝酒之后感觉胃部不舒服可以喝一点牛奶,因为牛奶既可以解酒又可以保护胃黏膜。在选择牛奶的时候可以选择酸牛奶,因为酸牛奶不仅可以缓解胃部的不适,还能够帮助胃肠道恢复功能。

2、喝芹菜汁

如果喝酒之后出现胃痛的情况,可以喝一些芹菜汁。芹菜里面含有丰富的维生素B,维生素B能够分解酒精。因为生吃芹菜的味道并不好,所以在吃的时候可以把芹菜榨成汁,这样就可以很顺利的喝下去了。

3、西红柿

西红柿的酸味是由柠檬酸,苹果酸,琥珀酸等一些有机物质组成的,不但能够让不舒服的胃变得舒服,还能够缓解胃痛的症状,除此之外还能够治疗胃炎,所以酒后胃部不舒服的时候可以适当的吃1~2个西红柿。

4、葡萄

如果喝酒之后感觉到反胃恶心,可以吃一点葡萄,葡萄中有一种成分叫做油石酸,油石酸能够与乙醇发生化学作用,形成酯类物质,这样一来酒精的浓度就会降低,酒后的不舒服感自然也会随之减轻。除了喝酒之后可以吃一些葡萄来缓解之外,在喝酒之前也可以吃一些葡萄,因为葡萄能够很好的预防醉酒。

5、香蕉

喝酒之后也可以吃一些香蕉,香蕉中有一种特殊的物质不但可以保护胃黏膜,还能够减轻胃酸这种现象。除此之外,香蕉中含有一种化学物质,这种化学物质能够让胃黏膜生长得更快,也能够增加细胞的抗酸能力。另外香蕉还可以让血糖的浓度增高,从而降低体内酒精的浓度,这样一来醉酒的情况就会有所减轻了。

在喝酒之后除了可以通过一些食物来缓解酒后的不适之外,还可以吃一些比较清淡的食物,比如说清粥小菜就是非常好的选择,如果感觉特别不舒服,则可以吃一些白米粥,在吃白米粥的时候有一点要特别注意,那就是不能够一次吃得太多,因为这样会让胃部的负担有所增加。

(责任编辑:林湘 )

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文章关键词: 酒后缓解不适的食物 酒后的饮食 喝酒

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