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喜欢喝奶茶的人要注意,这4种成分不利健康,最好少喝!

2020-04-20 07:26:03      

国内新型冠状病毒肺炎疫情被控制后,餐饮业也逐步得到恢复,肥宅们的快乐又回来了,又能喝上心心念念的奶茶了!虽然奶茶很美味,但其中含有的某些物质会对身体健康不利,不能经常喝哦!

为什么不能经常喝奶茶?

1、高糖分

奶茶属于高糖分饮料,每100升奶茶中最高含糖量居然达到13.2克。吃糖太多的话会刺激胰岛素大量分泌,对胰岛功能带来损伤,增加患上胰腺癌风险。糖分会和皮肤中胶原蛋白相结合,减弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生能力,使得皮肤松弛或过早出现皱纹。糖分可影响身体对钙质吸收,易引起骨质疏松症。高糖分饮食也会影响人们智力,降低学习和记忆能力。另外过多吃甜食也会抑制食欲,增加患上龋齿、厌食症以及肥胖症风险。

2、高脂肪

奶茶中含有大量脂肪,易引起超重和身体肥胖,身体肥胖又会增加患上胰腺癌、子宫癌、大肠癌、肾脏癌、脂肪肝和糖尿病风险。另外,大量喝奶茶也会加快骨骼中矿物质流失,易引起骨质疏松。

3、咖啡因

经过调查发现一杯奶茶中的咖啡因含量高达270毫克,一杯奶茶相当于4杯咖啡。若快速大量社区咖啡厅的话,会引起不良反应如焦虑、脾气暴躁、神经过敏以及失眠多梦,同时也会引起心悸和手脚心冒汗。另外,长期摄入咖啡因也会影响消化系统,刺激消化系统内壁出现炎症,从而诱发消化道溃疡。

4、反式脂肪酸

正常情况下,每天摄入的反式脂肪酸需低于2克,但有一些奶茶中的反式脂肪酸含量超标。反式脂肪酸会升高低密度脂蛋白胆固醇含量,降低高密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇是引起动脉硬化和血压升高的主要因素。吃太多反式脂肪酸也会影响视力,增加患上老年痴呆症风险。过量摄入反式脂肪酸也会让腹部堆积太多脂肪,易引起糖尿病或高血压以及脂肪肝。另外,反式脂肪酸也会减少雄性激素分泌,影响精子生成。除此之外,对青少年的中枢神经系统带来不良影响,甚至抑制前列腺素合成。

温馨提示

偶尔一两次喝奶茶并不会对身体带来很大影响,但不能长时间喝。其含有的反式脂肪酸会增加血液粘稠度和凝聚力,易形成血栓。对于糖尿病、高血压以及高血脂的患者不能喝奶茶,以免诱发心脑血管意外,得不偿失。


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