感冒了该如何忌口？吃什么好得快？

感冒几乎是所有疾病当中最常见的了，也正是因为是小病，所以很多人都不重视。其实，生病的人应该在饮食中更加注意才行，不然会加重病情，把小感冒变成重感冒，甚至发生严重的并发症。感冒的时候饮食上该注意什么？吃什么好得快？接下来就让我们来了解一下。

感冒的时候吃什么好得快一些呢？

1、生姜

在感冒的时候很多人都会煮一锅生姜可乐来喝，确实生姜对于感冒的人来说是良药一般的存在。生姜虽然比较辣，但是它能够散寒发汗，让感冒好的快一些，特别适合风寒感冒的人。所以如果是风寒感冒，可以煮一锅生姜可乐或者生姜水来喝，有不错的发汗效果。

2、洋葱

洋葱跟生姜一样味道也很辛辣，但是它能够杀菌，才能够刺激消化，让人吃饭的时候更加有胃口。很多人在感冒的时候都会吃不进东西，吃不进东西人的抵抗力就会一直比较低，感冒也好的很慢。用洋葱调一些小凉菜来打开胃口，让感冒的人吃下更多有营养的东西。

3、蒜

蒜也是一种调味品，对于感冒的人来说也很重要。它里面含有硫化丙烯，不仅能够缓解感冒，对于没有感冒的人来说也要多吃一些，可以预防流感。

感冒的人不能吃什么呢？

1、冷饮

当感冒的人有发热的症状的时候，会感觉非常的烧热，所以很多人都会喝一些冷饮或者吃一些冰淇淋来缓解，其实这样是不对的。吃冷饮不仅不会缓解感冒的症状，而且还会容易出现腹泻的情况。感冒的人应该尽量吃温热的食物，水也应该喝温的白开水。

2、螃蟹

在感冒的时候，螃蟹等比较寒凉的也不宜吃。螃蟹对于消化系统不友好，会让感冒更严重，也会出现肠胃问题，让人更难受。螃蟹等海鲜还是等感冒好了再吃，忍上几天不会有什么影响，总比感冒迟迟无法恢复强。

3、茶

在感冒的时候，很多人都是通过药物治疗的方式来让感冒恢复，但吃药最好不要喝茶。茶不仅会降低某些药物的药效，还会让人的神经变得更兴奋，让本应该休息的感冒患者更加亢奋，不利于感冒的恢复。

感冒虽然是一种小毛病，但是还是应该谨慎的对待，尽量让病好的快一些，减少对工作和生活的影响。